菊花枸杞有什么功效?这几种好处你知道吗?

zhibaike 植物百科 2025-01-24 11 0

今儿我跟大家伙儿聊聊这菊花枸杞的事儿。说起这俩,大家伙儿都不陌生,都是些常见的养生食材。不过把它们凑一块儿泡水喝,到底有啥好处?今儿个我就来分享下我自个儿的亲身体验。

起先,我是听邻居王大妈说的这法子。她说她家老头子,整天对着电脑屏幕,眼睛干涩得不行,后来喝这菊花枸杞泡的水,说是舒服多。我一琢磨,自己不也这样嘛天天盯着手机屏幕,眼睛也老不舒服,于是我就动心思,想试试看。

刚开始,我就是把菊花和枸杞简单地用开水一冲就喝。这菊花,得选那种干的,一朵朵的,泡开像朵花似的,挺好看。枸杞,就用那种红红的,干瘪瘪的就行。第一次喝,感觉味道还行,有点儿菊花的清香,还有点儿枸杞的甜味。

菊花枸杞有什么功效?这几种好处你知道吗?

喝一段时间,大概有个把星期,我就发现眼睛好像是比以前舒服点。之前那种干涩、发痒的感觉减轻不少。我心里还挺高兴,觉得这法子还真有点儿用。

  • 后来我又不满足于简单的冲泡,开始琢磨着怎么能让这效果更好点儿。

我想着这枸杞不是说能补肾嘛菊花能清热,那我是不是可以煮一下,把里面的东西更好地煮出来?于是我就动手试试。

每天早上,我先烧开一锅水,然后把菊花和枸杞放进去,盖上盖子,小火慢慢煮。这煮的过程,屋里就弥漫着一股淡淡的清香,闻着还挺舒服的。煮个十来分钟,我就关火,让它再焖一会儿。

这么一煮,这水的颜色就比冲泡的要深一些,黄澄澄的,看着就挺有营养。我喝一口,感觉味道也更浓郁。菊花的苦味和枸杞的甜味融合得更好,喝起来更顺口。

坚持喝一阵子煮的菊花枸杞水,我还真感觉到一些其他的变化。比如说,我以前有时候会觉得腰酸背痛的,现在感觉这情况也少。还有就是,我以前睡眠不太晚上老是醒,一觉睡到天亮的时候多,人也精神不少。

每个人的体质不一样,感受也可能不一样。我这只是我个人的体验,不一定适合所有人。我觉得这菊花枸杞都是些天然的食材,适量地喝一些,对身体应该还是有好处的。大家伙儿如果有兴趣,也可以试试看,说不定也会有意外的收获。

菊花枸杞有什么功效?这几种好处你知道吗?

今儿个就跟大家伙儿分享到这儿。希望我的这点儿小经验能给大家带来一些帮助。以后有啥养生的小窍门,我还来跟大家伙儿唠唠。