菊花大枣枸杞泡水喝有什么好处?专家告诉你!

zhibaike 植物百科 2025-01-24 7 0

最近这阵子,我总是感觉眼睛干涩的厉害,看东西也模糊,还老觉得累,这可咋整?我就琢磨着,是不是得弄点啥法子来养养肝、明目?然后我就想起来,之前在网上看到过,说用菊花、大枣和枸杞一起泡水喝挺不错的,我就打算试一试。

说干就干,我先去超市买些菊花、大枣和枸杞。这三种东西都不贵,而且也挺常见的,我买的是那种独立包装的,干净卫生,用起来也方便。买回家后,我仔细看看这些东西,菊花闻着有股子清香味儿,大枣红彤彤的,看着就甜,枸杞,个头还挺大的,颜色也鲜亮。

我就开始泡水喝。我先烧一壶开水,然后拿出一个玻璃杯,放进去几朵菊花、几颗大枣,还有一小把枸杞。这用量嘛我也没特别讲究,就是凭感觉来,觉得差不多就行。然后,我就把刚烧开的水倒进杯子里,盖上盖子,让它焖一会儿。

菊花大枣枸杞泡水喝有什么好处?专家告诉你!

大概过五六分钟,我打开盖子一看,这水的颜色都变,有点淡淡的黄色,还飘着一股菊花的清香,闻着就让人觉得挺舒服的。我尝一口,味道还真不错,有点甜甜的,还带着菊花的那股子清香味儿,挺好喝的。

我就这样,每天都泡一杯菊花大枣枸杞水喝。刚开始那几天,感觉也没啥特别的变化,就是觉得这水挺好喝的,就当是日常饮品。但是,坚持喝一段时间后,我还真发现有点效果。

  • 眼睛没那么干涩: 以前我对着电脑时间长,眼睛就干得难受,现在感觉好多,没那么容易干涩,看东西也清楚一些。
  • 人也精神一些: 之前我总是觉得疲惫乏力,现在感觉精神头比以前足,干活也没那么容易累。

我感觉这个菊花大枣枸杞泡水喝,对我来说还是挺有用的。这东西毕竟不是药,不能指望它有什么神奇的效果,但长期坚持喝一喝,对身体还是有好处的。而且这三种东西都挺平和的,一般人喝都没啥问题,挺适合日常保健的。

不过我也想提醒大家一下,这东西虽然但也不能喝太多,毕竟啥东西过量都不而且每个人的体质不一样,适合喝的量也不同,大家可以根据自己的情况来调整。还有,如果你身体有什么不舒服的地方,最好还是去看看医生,别自己瞎琢磨,耽误病情就不好。

以上就是我个人的实践记录,给大家分享一下,希望对大家有所帮助。大家如果有什么好的养生方法,也欢迎一起交流!

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