菊花北芪枸杞红枣茶有什么好处？这篇文章讲清楚了！

我就来跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一款养生茶——菊花北芪枸杞红枣茶。这名字听起来就挺补的，对？我也没想这么多，就是觉得自己年纪也上来，得注意保养保养身体。之前听老家的一个老中医提过一嘴，说是这几种材料一起泡水喝对身体我就琢磨着试试。

开始动手之前，我先去市场上转一圈，买点菊花、北芪、枸杞还有红枣。这几样东西都不难找，菊花我买的是那种杭白菊，一朵朵的，看着就喜人。北芪，我挑的是那种颜色黄亮，片儿大的。枸杞和红枣就更不用说，市场上多得是，我买的是那种新疆的，个头大，看着就甜。

准备材料

• 菊花：我大概用10克左右，也就是一小把的样子。
• 北芪：这个我也用10克，大概是几片。
• 枸杞：我抓一小把，估摸着也有10克。
• 红枣：我放5颗，个头都挺大的。

材料准备好，接下来就是泡茶。我先把北芪和红枣洗干净，然后用剪刀把红枣剪开，这样更容易泡出味道。菊花和枸杞我也简单冲洗一下。然后，我把这些材料一股脑儿都放进我的养生壶里，加大概1升的水。

熬煮过程

这养生壶还挺方便的，直接按个“养生茶”的按钮，它就开始自己煮。煮大概半小时，我看那茶水的颜色已经变得挺深的，一股子药材和红枣的香味儿就飘出来。这时候，我就把火关，让它再焖一会儿。

焖大概十分钟，我把茶水倒出来，稍微晾凉一点，就开始喝。你还别说，这味道还真不错，有点甘甜，还有点菊花的清香。我一口气喝两大杯，感觉整个人都舒坦不少。

个人感受

喝一段时间，要说这身体有什么明显的变化，那还真不好说。我感觉自己的精神头儿比以前好些，以前一到下午就容易犯困，现在感觉好多。还有就是，我这眼睛之前老是干涩，现在感觉也滋润不少。不知道是不是心理作用，反正我觉得这茶还是有点效果的。

这茶也不是万能的，大家要是想喝，也得根据自己的实际情况来。像我就特意问那个老中医，他说我这体质还算适合，要是有些人本身就容易上火，那可能就不太适合喝这个茶。养生这事儿，还得因人而异，不能盲目跟风。

好，今天的分享就到这儿。希望大家都能健健康康的，咱们下回再聊！