莲雾孕妇可以吃吗?专家解答孕期水果选择!
前阵子我媳妇儿怀孕,害喜挺严重的,啥也吃不下,就想吃点水果。那天我下班回家,路过水果摊,看到有卖莲雾的,红彤彤的,看着挺新鲜,就想着买点回去给媳妇儿尝尝。
买回家后,我媳妇儿看着挺高兴,但又有点担心,问我:“这莲雾我能吃吗?会不会对宝宝不”
我也懵,这玩意儿我平时也不咋吃,更别提孕妇能不能吃。于是我就赶紧上网查查。

这一查,资料还真不少。有的说能吃,有的说要少吃,看得我眼花缭乱。不过综合一下各方说法,我大概弄明白:
- 莲雾这东西,营养还挺丰富,啥维生素、膳食纤维都有,孕妇吃对身体有好处。
- 而且它味道不错,清清凉凉的,还能缓解孕吐,对孕妇来说挺友
- 最关键的是,它还有润肺止咳、安神的作用,能帮孕妇稳定情绪。
这下我就放心,看来孕妇是可以吃莲雾的。不过我又看到网上说,啥东西都不能吃太多,莲雾也一样。吃多可能会让孕妇老想上厕所,这大着肚子多不方便。
注意事项
我特地嘱咐媳妇儿:
- 吃莲雾要适量,别一次吃太多。
- 莲雾要选新鲜的, 坏的千万不能吃。
- 除莲雾,还要吃点别的水果蔬菜,这样才能保证营养均衡。
媳妇儿吃几个莲雾,说味道还不错,恶心的感觉也减轻不少。看着她吃得开心,我也就放心。
这回买莲雾的经历,也让我学到不少东西。看来,以后给媳妇儿买吃的,还得多做做功课才行!

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