合欢花有啥用？这些功效与作用你要知道！

今儿个，咱来聊聊合欢花这玩意儿。之前我对这花，除觉得名字好听、样子好看之外，真没啥别的印象。还是前阵子，老妈睡眠不整宿整宿地睡不着，我这当儿子的看着也着急！

后来听一个老中医朋友提一嘴，说合欢花能安神，对改善睡眠有帮助。我一听，这敢情赶紧上网查资料，做功课！

解合欢花

这一查才知道，合欢花还真不简单。它可不光是好看，还是一味中药！

• 解郁安神：听说能让人心情变还能缓解焦虑，这不就是专门对付失眠的嘛
• 美容养颜：这功效对女同志们可是个大大的好消息，谁不想气色红润，皮肤
• 缓解痛经：这我倒是不太懂，不过听着就挺厉害的。

我的实践过程

光说不练假把式，我立马行动起来，跑去药店买些干的合欢花。

第一步，泡茶：我学着网上的方法，抓一小把合欢花，放到茶壶里，用开水冲泡。刚开始，我还担心这花会不会有啥怪味，结果泡出来，味道还挺清香的，有点像淡淡的花草茶。不过看网上有人说味道有点苦，我可能放的比较少。

第二步，观察效果：我让老妈每天晚上睡前半小时喝一杯。头几天，老妈说没啥感觉，我还有点失望。不过我还是坚持让她继续喝。

第三步，见证改变：大概过一周多，老妈跟我说，最近晚上睡觉好像踏实些，没以前那么容易醒。我一听，心里别提多高兴！

总结与分享

到老妈喝合欢花茶已经有一个多月，睡眠质量确实改善不少。虽然不能说完全治好失眠，但起码能让她睡个安稳觉。看着老妈精神头一天比一天我这心里也舒坦多。

这回的实践经历，让我对合欢花有更深的认识。这小小的花朵，还真有它的神奇之处！不过我也要提醒大家，每个人的体质不一样，效果也会有差异。如果你也有睡眠问题，或者想试试合欢花的其它功效，最好还是先咨询一下医生，别自己瞎琢磨！

以上就是我的分享，希望能帮到大家！