黑枸杞桑葚玫瑰花泡水功效好吗?怎么喝最好?
今儿给大家伙儿唠唠我最近喝的这个黑枸杞桑葚玫瑰花茶,说真的,一开始就是图个新鲜,看着这几种东西颜色都挺好看的,就想着泡一起喝喝试试。没想到喝一段时间,还真感觉有点意思。
我先是把这几样东西都给备齐。黑枸葚嘛我买的那种个头还挺大的,颜色黑亮黑亮的。桑葚干是那种紫红色的,看着就挺有食欲。玫瑰花,我选的是那种干花瓣,粉粉的,闻起来还带着点香味儿。
然后就是泡。我一般是这样,先烧开一壶水,然后等水稍微凉一会儿,不那么烫的时候,再把黑枸葚、桑葚干和玫瑰花都放进一个大玻璃杯子里。这里头有个小窍门,就是这水温不能太高,不然容易把这些花花草草的给烫坏,营养也容易流失,我用的水大概就七八十度。每样东西我也没放太多,黑枸葚大概十来颗,桑葚干七八颗,玫瑰花就那么一小撮。

把这些东西都放好后,我就把温水倒进杯子里,盖上盖子焖一会儿。大概泡个十分钟十五分钟的,这水就开始变颜色。一开始是有点淡淡的紫红色,慢慢地颜色就越来越深,变成那种很浓郁的深紫色,看着还挺有意思的。
喝的时候,我一般是不加糖也不加蜂蜜的,就这么直接喝。味道嘛怎么说,有点酸酸甜甜的,还带着点玫瑰花的香味,总体来说口感还不错,反正我是挺喜欢的。
就这样喝一段时间,大概有个把月,我还真感觉身体有点变化。最明显的就是感觉眼睛舒服多,之前我老对着电脑,眼睛经常干涩、发痒,现在就好多,没那么容易累。还有就是,以前我偶尔会有点失眠,现在也改善不少,晚上睡觉比以前香多。至于说其他的什么滋阴补血、疏肝解郁的效果,这个我还真没太大的感觉,可能需要更长的时间才能体现出来。
这回尝试黑枸杞桑葚玫瑰花茶的经历还算不错,虽然说没有那种立竿见影的神奇效果,但至少还是能感觉到一些正向的变化的。我打算继续喝下去,看看长期坚持会不会有更大的惊喜。
不过我也得提醒大家伙儿,这东西毕竟只是一个日常的茶饮,不能指望它能治病什么的。如果身体有啥不舒服的,还是得去医院看看医生。还有就是,每个人的体质都不一样,适合我的不一定适合你,所以在尝试之前,最好还是先解一下自己的身体状况,或者咨询一下医生的意见,别盲目跟风。
再唠叨一句,不管喝什么茶,都得适量,不能喝太多。过犹不及嘛凡事都得有个度。今天的分享就到这里,希望对大家有所帮助!

- 准备材料:黑枸杞、桑葚干、玫瑰花干、开水。
- 烧水:烧开一壶水,等待水温降至大约70-80摄氏度。
- 放入材料:在玻璃杯中放入适量黑枸杞(约10颗)、桑葚干(约7-8颗)和一小撮玫瑰花干。
- 冲泡:将温水倒入杯中,盖上盖子焖约10-15分钟。
- 饮用:不加糖或蜂蜜,直接饮用,享受酸甜带有玫瑰花香的口感。
体会
坚持饮用一段时间后,感觉眼睛干涩情况有所缓解,睡眠质量也有所提高。整体感觉不错,会继续坚持饮用,观察长期效果。
注意事项:此茶饮仅为日常保健,不能替代药物治疗。个人体质不同,效果因人而异,建议根据自身情况适量饮用或咨询医生建议。