黄芪菊花金银花枸杞茶的功效与禁忌,哪些人不能喝?
今天我想跟大家分享一下,我自己最近试着喝一段时间的黄芪菊花金银花枸杞茶。这几种东西,平时大家应该都听过,算是比较常见的中药材,我也是想试试看,能不能调理一下身体。
我就是去家附近的中药店,跟店员说我要买点黄芪、菊花、金银花还有枸杞。店员也挺热情的,问我是不是要泡茶喝,还给我推荐一些搭配的比例。我每样都买50克,也不贵,总共花大概二十几块钱。
买回来之后,我就开始琢磨着怎么泡这个茶。

- 第一次,我是每样都抓一小撮,大概每种10克左右,直接放到杯子里,用开水冲泡。泡大概十来分钟,等水颜色变,我就开始喝。
- 喝起来味道还行,有点甜,有点苦,还有点菊花的清香。
喝一段时间,大概一个多星期,我感觉还是有点效果的。
- 以前我经常熬夜,早上起来总是觉得很累,没精神。现在感觉早上起来,精神状态好多,没那么容易犯困。
- 还有就是,我之前有点上火,喉咙经常不舒服,现在感觉喉咙舒服多,也没那么容易口渴。
每个人的体质不一样,效果也会有差异。
我也在网上查一下,有人说这个茶不能长期喝,特别是身体比较虚弱的人,更要注意。像孕妇、小孩子还有那些胃不太好的,脾虚、大便稀的人都不宜喝。还有就是,这个茶也不能代替药物,如果身体真的有什么毛病,还是要去看医生的。
这回尝试还算成功。
- 我感觉自己的身体确实有一些改善,以后我打算调整一下配方,再试一段时间看看,比如少放点菊花,因为有人说菊花喝多不看看会不会有更好的效果。
- 也想听听大家的意见,有没有朋友也喝过类似的茶,或者有什么好的养生方法,都可以分享一下。
再提醒一下大家,保健养生这东西,还是要根据自己的实际情况来,不能盲目跟风。每个人的体质都不同,适合别人的不一定适合自己。我觉得最重要的是要保持一个良好的生活习惯,早睡早起,多锻炼身体,这才是健康的关键。
好,这回就分享到这里。下次有什么新的体验,我再来跟大家分享!

版权声明:本文图片、内容来源于网络,如有侵权请咨询客服删除