陈皮菊花茶怎么泡？这种搭配的功效要知道！

最近这天气变化太大，搞得我有点上火。你看我这满脸痘痘，牙龈还出血，晚上睡觉也睡不老是容易醒。我就琢磨着，得找个法子降降火才行。刚我家里还有之前买的一些陈皮和菊花，我就想着把它们拿出来泡水喝喝看，看看能不能有点效果。

说干就干，我先翻箱倒柜地把陈皮和菊花找出来。那陈皮，还是去年我妈从老家带来的，都放好久，不过闻着还挺香的。菊花，是我之前图便宜随便买的，也不知道是啥品种，看着还行。我就想，管它，先试试再说。

洗干净泡一泡

我先拿个盆子，把陈皮和菊花放进去，还加点面粉，说是这样能洗得更干净。干啥都喜欢认真点，所以洗的时候也特别仔细，生怕上面还有啥脏东西。洗完之后，我就把它们捞出来，放到一个杯子里。

• 陈皮：大概用3克左右，我也不知道具体多少，就随便抓一点。
• 菊花：放两朵，看着挺大的，应该够味。

我就烧壶开水。等水开，我就把它倒进杯子里。然后，我就把杯子盖上，让它们在里面泡着。我看下时间，大概泡十分钟。十分钟后，我把盖子打开，一股清香扑鼻而来，还挺好闻的。

我还加两颗冰糖进去。这冰糖，是我老婆平时用来煮甜汤的，我寻思着加点糖应该会更好喝。加完糖，我就开始喝。你还别说，这味道还真不错，酸酸甜甜的，还带着一股菊花的清香。我一口气喝好几杯，感觉还挺舒服的。

连续喝几天，你猜怎么着？我脸上的痘痘还真消下去不少，牙龈也不怎么出血，晚上睡觉也踏实多。看来这陈皮和菊花一起泡水喝，还真有点效果。虽然我也不知道具体是啥原理，但反正对我来说是管用的。我就想着把这回的经历分享给大家，希望也能帮到一些跟我一样有上火困扰的朋友们。

这就是我用陈皮和菊花泡水喝的小经验，大家有兴趣的可以试试看。不过每个人的体质都不一样，效果可能也会有所不同，大家还是要根据自己的实际情况来调整。好，就说这么多，下次有啥好东西我再来跟大家分享！