陈皮菊花枸杞泡水有什么用？原来好处这么多！

我就跟大家聊聊我最近捣鼓的一个养生小玩意儿——陈皮菊花枸杞泡水。话说这三样东西，平时大家估计也没少见，但把它们凑一块儿泡水喝，还真是我头一回尝试。

先说说这事儿的起因。前阵子不是换季嘛我这身子骨也跟着闹起小情绪，有点儿上火，喉咙不太舒服，眼睛也干涩的厉害。我就琢磨着，得找个法子调理调理，但又不想吃那些苦哈哈的中药，于是就盯上这陈皮、菊花和枸杞。

说干就干，我先是去楼下常去的药店转一圈。店里的伙计一看我这架势，就知道我不是来买药的，多半是想搞点儿养生的小配方。他热情地给我介绍一番，我，就挑些上好的陈皮、菊花和枸杞，高高兴兴地拎回家。

到家后，我迫不及待地开始我的试验。先把陈皮洗洗，这陈皮，可是个好东西，我之前也用它煲过汤，理气健脾，对肠胃然后我又拿出菊花和枸杞，这俩也是我的心头菊花清热去火，枸杞滋补肝肾，都是养生的佳品。

接下来就是泡水。我拿出一个玻璃杯，先放几片陈皮，又抓一小把菊花和枸杞，然后倒上刚烧开的热水。看着那热水在杯子里翻滚，陈皮、菊花和枸杞在水中慢慢舒展，散发出淡淡的清香，我的心情也跟着愉悦起来。

• 第一天：第一口喝下去，味道还真有点儿特别。陈皮的微苦、菊花的清香和枸杞的甘甜，三种味道交织在一起，形成一种独特的口感。喝完之后，我感觉喉咙似乎舒服一些，眼睛的干涩也有所缓解。
• 第二天：我继续坚持喝，感觉身体慢慢适应这个味道，甚至开始喜欢上这种淡淡的苦涩和清香。而且我发现，喝这个水之后，我的消化似乎也变好，之前偶尔的胃胀感也减轻不少。
• 第三天：到第三天，我明显感觉到身体的变化。喉咙的不适感几乎消失，眼睛也不再干涩，精神状态也比之前好很多。看来这陈皮菊花枸杞泡水，还真有点儿效果。

通过这几天的实践，我发现陈皮菊花枸杞泡水确实是一个不错的养生小方法。它不仅可以缓解上火、眼睛干涩等症状，还能调理肠胃，提高身体的免疫力。每个人的体质不同，效果也会有所差异，但这是一个值得一试的养生小妙招。有兴趣的可以跟着我一起尝试一下，但是一定要注意量，别喝太多。