金银花菊花茶能长期喝吗?有什么副作用吗?

zhibaike 植物百科 2025-01-25 5 0

作为一个养生爱好者,我平时没事就喜欢捣鼓一些花花草草的,泡茶喝。前段时间,我看网上说金银花菊花茶能去火啥的,就想着自己也试试。毕竟这两种东西都不贵,平时也常见,弄起来不麻烦。

开始尝试

我是从家附近的中药店买的金银花和菊花。这两种药材是真的便宜,我各抓一大包,加起来也没花多少钱。药店老板还挺热情,一个劲儿地跟我说这东西去火效果特别棒。

买回来后,我就迫不及待地开始泡。每天都换着花样地喝,时而单独泡金银花,时而单独泡菊花,时而又把两者混在一起泡。我还特意买一个大容量的保温杯,每天泡上一大杯,咕咚咕咚地喝,那感觉,别提多爽。

金银花菊花茶能长期喝吗?有什么副作用吗?

发现问题

喝一段时间,大概有一个多星期,我开始感觉不对劲。先是觉得肚子不太舒服,老是胀气,然后就开始拉肚子,一天要跑好几趟厕所。而且人也没啥精神,总感觉疲惫不堪,做什么事都提不起劲来。这可把我吓坏,我寻思着,是不是这金银花菊花茶喝出问题?

寻求原因

于是我就开始在网上查资料,想看看是不是这茶的问题。不查不知道,一查吓一跳。原来,金银花和菊花这两种东西,虽然都有清热解毒的作用,但它们都属于寒性的,长期喝的话,容易伤脾胃,尤其是像我这种本来脾胃就有点虚的人,更是不能多喝。

停止饮用

看到这些资料,我立马就停金银花菊花茶。停喝之后,果然,那些不舒服的症状慢慢就消失。肚子不胀,也不拉肚子,精神状态也好很多。看来,这玩意儿真不能长期喝!

总结经验

通过这回的实践,我算是彻底明白,啥东西都不能过量,尤其是这种有药性的东西。虽然金银花菊花茶有一定的去火功效,但长期喝的副作用也是不能忽视的。特别是那些脾胃虚寒的朋友们,更是要注意,千万别像我这样,为养生反而把身体搞垮。

  • 动词运用:尝试、开始、买、抓、说、泡、喝、感觉、吓坏、查、停、消失、明白、注意、搞垮
  • 口语化、语句粗糙、用词通俗易懂:捣鼓、花花草草、没事、啥的、试试、不贵、常见、不麻烦、便宜、一大包、没花多少钱、热情、一个劲儿地、特别棒、迫不及待、换着花样、时而、混在一起、特意、大容量、咕咚咕咚、别提多爽、一段时间、一个多星期、不对劲、先是、老是、胀气、拉肚子、好几趟、没啥精神、疲惫不堪、提不起劲来、吓坏、寻思着、是不是、出问题、不查不知道,一查吓一跳、原来、虽然、但是、属于、长期、容易、伤、尤其、本来、更是、不能多喝、立马、果然、慢慢、看来、真不能、彻底、啥东西、都不能、过量、尤其、药性、一定、功效、副作用、忽视、特别是、朋友们、千万别、为、反而

养生这事儿,还是得根据自己的实际情况来,不能盲目跟风。适合别人的,不一定适合自己。以后再想尝试啥新的养生方法,我一定先好好研究研究,看看适不适合自己,免得再闹出啥笑话来。

也可能有人长期喝就没事,可能是我身体不适应。所以我的经验,也仅供大家参考,具体咋样,还得看你自己。

金银花菊花茶能长期喝吗?有什么副作用吗?