菊花茶的作用和功效与禁忌,你知道多少?

zhibaike 植物百科 2025-01-24 6 0

前阵子总感觉自己有点上火,眼睛干涩得厉害,还老是头疼。我估摸着可能是最近熬夜太多,肝火有点旺,得想个法子降降火才行。突然想起来,之前听人说过菊花茶好像有清热解毒的功效,就寻思着试试看。

我这人行动力还是挺强的,想到就去做。先是在网上搜搜菊花茶到底有啥用,结果发现说法还挺多的。有说能清肝明目的,有说能疏散风热的,还有说能治风热感冒的。看得我有点眼花缭乱,不过大概意思我都明白,就是这菊花茶对降火、缓解眼睛不适这些症状还真是挺有帮助的。

开始泡菊花茶

我就开始实践。跑到超市买一包菊花干,看着那些干巴巴的花朵,我还真有点怀疑这玩意儿泡水里能好喝吗?

菊花茶的作用和功效与禁忌,你知道多少?
  • 第一次泡的时候,我抓一把菊花放杯子里,直接倒上开水就泡上。等几分钟,端起来一喝,哎哟我去,那味道真是苦得我直皱眉头。而且不知道是不是心理作用,总感觉喝完之后胃里还有点不舒服。
  • 后来我又试几次,慢慢摸索出一点经验。菊花不能放太多,几朵就够;水温也不能太高,稍微凉一点泡出来的味道会好一些;还可以加点冰糖或者蜂蜜调调味,这样口感会更

就这么喝一段时间,还真别说,感觉眼睛没那么干涩,头疼的次数也少。看来这菊花茶还真有点效果,至少对我来说是这样。我这心里还挺美滋滋的,感觉自己这波操作还挺成功的。

不过我这人比较谨慎,毕竟是喝进肚子里的东西,还是要多注意点。我又去网上查查菊花茶有没有啥禁忌,结果发现还真有。

  • 说是孕妇不能喝,因为菊花茶性寒,容易引起腹泻啥的,对胎儿不
  • 还有就是对菊花过敏的人也不能喝,不然可能会引起皮肤红肿啥的。
  • 脾胃虚寒的人也要少喝,因为菊花茶性寒,喝多容易伤脾胃。

看到这些,我还真是有点后怕,幸好我不是孕妇,也不对菊花过敏,脾胃也还算健康。不过这也提醒我,以后喝东西还是要多注意点,不能盲目跟风,要根据自己的实际情况来选择适合自己的。

这回尝试菊花茶的经历还是挺成功的。不仅缓解我的上火症状,还让我学到一些关于菊花茶的知识。以后我会继续喝菊花茶,但也会更加注意它的禁忌,做到健康饮用。

我再唠叨几句。我觉得养生这事儿,还是要根据自己的实际情况来,不能盲目跟风。就像这菊花茶,虽然对大多数人来说都是好东西,但也有一些人不适合喝。大家在尝试新东西之前,最好还是先解清楚它的功效和禁忌,这样才能更好地保护自己的健康。当然身体有不适,还是要去医院找医生,希望大家都能健健康康的!

菊花茶的作用和功效与禁忌,你知道多少?