菊花和什么一起泡水喝去肝火？清肝火试试这样做！

前段时间，我这肝火有点旺，老是觉得嘴巴里苦苦的，眼睛也干涩，看东西都有点模糊，还时不时有点晕乎。我这人又不喜欢吃药，就想着能不能通过喝点什么茶来去去火。在网上看看，发现菊花好像是个不错的选择。毕竟我可是经常听说“喝菊花茶去火”的。

但是我又一想，单喝菊花茶会不会太单调？于是我又继续查，看看菊花能跟啥一起泡着喝。这一查还真发现不少好东西，比如桑叶、决明子、枸杞啥的，都说能去肝火。我，对这些东西也稍微有点解，知道它们都是些好东西。

但是，选择一多，我就有点犯难，到底该选哪个跟菊花一起泡？我想着反正都要试试，不如就一个一个来呗！这样还能看看哪个效果最

第一次尝试：菊花+桑叶

我先试试菊花加桑叶。我去药店买点菊花和桑叶，按照网上说的比例，把它们放在杯子里，用开水冲泡。泡出来的茶水颜色还挺好看的，有点淡淡的黄色。我尝一口，味道有点苦，但是还能接受。喝完之后，感觉还不错，眼睛好像没那么干，头晕的情况也减轻一点。

• 第一天： 感觉神清气爽许多。
• 第二天： 嘴巴里苦味淡一点。
• 第三天： 眼睛舒服很多，看东西都清晰一些。

第二次尝试：菊花+决明子

喝几天菊花桑叶茶，我感觉效果挺但是还想试试别的。于是我又去买点决明子。决明子这东西，我之前听说过，好像对眼睛还能通便。我把菊花和决明子一起泡水喝，这回的味道比上次还要苦一点，不过为去火，我还是忍！

• 第一天： 感觉排便顺畅一些，之前有点便秘来着。
• 第二天： 眼睛还是有点干，但是头晕的情况基本没有。
• 第三天： 感觉整个人的状态都比之前好多。

第三次尝试：菊花+枸杞

我试试菊花加枸杞。枸杞可是个好东西，我平时也经常吃一点，用来泡水喝还是第一次。这回的茶水颜色有点红红的，看起来就很养眼。味道，比前两次好多，有点甜甜的，我觉得还挺好喝的。

• 第一天： 感觉精神头更足，干活都有劲。
• 第二天： 眼睛的干涩感又减轻一些。
• 第三天： 感觉这几天的睡眠质量都变好，不知道是不是这个茶的功劳。

经过这三次尝试，我感觉这三种搭配都挺好的，都能去肝火。非要说哪个最我觉得还是菊花加枸杞最适合我，因为味道效果也不错。每个人的体质不一样，适合自己的才是最好的。大家如果也有肝火旺的情况，不妨也试试这些方法，看看哪个最适合自己。

还想提一嘴，我是真没想到这些泡水喝有用，但是毕竟是通过喝水的方式，所以我觉得作用也是有限的，大家还是要合理看待，如果身体真的不舒服，还是得去看医生，别耽误病情。分享完毕！