菊花决明子茶真的护肝吗？看完这篇你就懂了！

说到这个护肝，我可是有点发言权的。前段时间老觉得累，眼睛也干涩得不行，还老是发脾气，我就琢磨着，这是不是肝出问题？毕竟咱也老大不小，天天对着电脑，熬夜也是家常便饭，这肝估计早就累得够呛。

然后我就开始琢磨着怎么养养肝，听人说那个菊花决明子茶不错，我就想着试试呗，反正也没啥坏处。

第一步：买材料

我先去楼下超市，买点菊花和决明子。买的时候心里还真有点打鼓，这玩意儿真能管用？不过都买，不试试怎么知道。

第二步：泡茶

清洗： 回家我就把菊花和决明子用清水洗洗，主要是洗掉那些灰尘啥的。

泡制： 然后烧壶开水，把菊花和决明子往杯子里一扔，倒上开水就完事。就这么简单，跟泡普通茶叶差不多，我估摸着泡个十来分钟，等水变成那种淡淡的黄色就能喝。

第三步：喝茶

我每天都坚持喝一杯，有时候是早上起来喝，有时候是晚上睡觉前喝。味道嘛有点苦，不过还能接受，毕竟良药苦口嘛不过有的时候忘记喝，想起来已经隔天。

第四步：观察效果

喝一个多星期，要说有啥特别明显的感觉，那还真没有。说来也怪，那段时间我感觉自己好像没那么容易累，脾气也好不少，不知道是不是心理作用。眼睛干涩的情况好像也有点缓解，不过也不是特别明显，毕竟我还是天天对着电脑，用眼过度还是在所难免。

喝大概两个月左右，我觉得这玩意儿好像真的有点用，但你要说它能完全护肝，那也未必，也许有的人体质不同，效果也会不一样。

• 精神状态感觉是好一些，但你要说完全是因为这茶，我也不敢打包票。
• 眼睛干涩的情况确实有所缓解，但也没到完全不干涩的地步。

我觉得菊花决明子茶这东西，作为日常保健还可以，你指望它能治啥大病，那估计不太现实。还有可能是我三天打鱼两天晒网，也说不定有影响，不过平时喝喝也无妨，就当是给自己一点心理安慰。至少现在每天喝一杯茶都变成习惯，感觉也挺至于其他的，以后再看，咱也不能急于一时半会是。

这养生，还真是个长期的过程，不是一朝一夕的事儿。以后我还得多试试其他的养生方法，看看哪个更适合自己。今天就先分享到这里，改天再跟大家聊聊其他的养生心得。