胖大海菊花金银花泡水喝，这几个好处你要知道！

今天我跟大家说说我最近喝的这个胖大海菊花金银花茶，说说我是怎么泡来喝的，还有喝完以后感觉怎么样。

上个星期，我这嗓子突然就不舒服，干疼干疼的，像是上火。正好家里有之前买的胖大海，还有一些菊花和金银花。我想着这些东西不都是清热去火的嘛就琢磨着把它们一起泡水喝试试。

准备材料

• 我先是把这些材料都准备一下：胖大海大概抓3、4颗，菊花一小撮，金银花也是一小撮。
• 把它们都放进一个大茶杯里。

泡制过程

• 烧一壶开水，等水开以后，我先是用开水把杯子和这些材料都烫一遍，主要是为干净嘛
• 然后我就往杯子里倒满开水，盖上盖子，让它们先泡一会儿。

观察变化

• 刚开始的时候，水还是清的，慢慢的，水的颜色就开始变，有点黄黄的。
• 胖大海也泡开，变得胖乎乎的，像个小海绵一样。菊花和金银花在水里飘着，看起来还挺好看的。

饮用感受

• 等水稍微凉一点，我就开始喝。第一口下去，味道有点苦苦的，但是还能接受。
• 喝几口以后，感觉嗓子确实舒服一些，没有之前那么疼。
• 一天下来，我差不多喝3、4杯这个茶。

效果

喝两三天以后，我这嗓子还真的好不少，不怎么疼，说话声音也清楚。看来这个胖大海菊花金银花茶还真有点效果。不过每个人的体质不一样，我喝着管用，别人喝可能就不一定。而且我觉得，虽然这个茶但是也不能一直喝，毕竟这些东西都偏凉性，喝多对身体也不

这回的体验还不错，以后要是再上火，我还会试试这个方法的。