玫瑰花桑葚洛神花一起泡水喝的功效是什么？快来看！

最近这段时间，我总是感觉自己气色不太脸色有点发黄，还经常觉得累，提不起精神。刚好我刷到一个视频说用玫瑰花、洛神花还有桑葚一起泡水喝挺不错的，我想着试试也没啥坏处，就行动起来。

我去趟家附近的药店，买些玫瑰花、洛神花和桑葚干。这些东西都不贵，很容易买到。回到家后，我就开始动手操作。我拿出平时泡茶用的玻璃杯，先用开水烫一下，算是消消毒。

然后，我抓一小把玫瑰花，大概有五六朵的样子，又放几颗洛神花，大概三四颗，加一小撮桑葚干，大概十来颗。我就往杯子里倒满开水。刚倒进去的时候，水的颜色还比较淡，但是没过多久，颜色就开始慢慢变化。

玫瑰花的红色，洛神花的深红色，还有桑葚的紫黑色，三种颜色在水里慢慢晕染开来，还挺好看的。我盖上杯盖，让它们在热水里泡一会儿。大概过五分钟左右，我就打开盖子，一股淡淡的花香和果香扑鼻而来，闻起来还挺舒服的。

我先尝一小口，味道有点酸酸甜甜的，还带着一股淡淡的花香，口感还不错，比我想象中好喝多。我就这样，每天都给自己泡上一杯，当水喝。喝完一杯就再续上开水，继续泡着喝。

下面是具体做法

• 准备材料：玫瑰花、洛神花、桑葚干
• 清洗材料：将玫瑰花、洛神花、桑葚干用清水简单冲洗一下
• 开始冲泡：将材料放入杯中，倒入开水
• 等待：盖上盖子，静置5分钟左右

这样坚持喝一个多星期，我还真感觉自己有点变化。是感觉自己没有之前那么容易疲劳，精神状态好像好一些。然后就是感觉自己的气色好像也好一些，虽然变化不是特别明显，但还是能感觉到脸色没那么黄，稍微红润一点。我还发现自己的睡眠质量好像也变好，晚上睡得比较香，白天起来也觉得更有精神。

我个人觉得，这个玫瑰花桑葚洛神花茶应该还是有点作用的，至少对我来说是这样。毕竟玫瑰花、洛神花和桑葚都是天然的食材，多少都有些好的效果嘛不过我这也只是我自己的个人体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，我只是给大家分享一下我的实践经历，大家可以参考一下，但不能完全照搬。反正尝试一下也没有什么坏处，对？

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这段时间用玫瑰花、洛神花和桑葚泡水喝的实践，对我来说还是一次比较愉快的体验。自己操作下来，整个过程也挺简单的，不需要什么复杂的步骤，也不需要花费太多的时间和精力，就能给自己泡上一杯好喝又养生的茶饮。感兴趣的朋友们可以自己动手试试看！