玫瑰花山楂柠檬泡水的功效有哪些？养生达人告诉你！

今天给大家说说我最近喝的这个玫瑰花山楂柠檬泡水，这个东西可是个好玩意儿，又好喝又健康。

我是从一个朋友那儿听说的，她说她每天都喝这个，说是对身体特别你们也知道，一听到对身体那肯定得试试。于是我就开始琢磨怎么弄这个水。

我跑去买点玫瑰花，又买点山楂和柠檬。这些东西都不贵，在哪儿都能买到。买回来之后，我就开始洗切的。先把那个山楂洗干净，然后切成小块儿。柠檬，也洗干净，切成薄片儿。玫瑰花我就没动它，整个儿的放进去就行。

接下来就是泡。我拿个大玻璃杯，先把山楂和玫瑰花放进去，然后倒上开水。等那个水稍微凉一点儿，再把柠檬片儿放进去。为什么要等水凉一点儿？因为我听说，那个柠檬里的维生素C，要是水太热的话，容易被破坏掉。所以我就耐着性子等一会儿。

• 山楂，这玩意儿，我之前就知道它能帮助消化。这回才知道，它还能减肥降脂。
• 玫瑰花，这个东西我一直都挺喜欢的，闻着就让人心情这回才知道，它还能缓解心情郁闷。
• 柠檬，这个就不用说，美白养颜，哪个女生不爱？

泡好之后，我就开始喝。别说，这味道还真不错，酸酸甜甜的，还有一股淡淡的玫瑰花香。我每天都喝一杯，坚持一个多星期。

要说这效果嘛我还真感觉到一些。就是我的消化变好，以前吃完饭有时候会觉得胃胀胀的，现在基本上没有这种情况。然后就是我的皮肤，好像真的变白一点儿，虽然可能也有心理作用，但是看起来就是比以前有光泽。

再者我还发现，喝这个水之后，我的心情也变得好多。可能是因为那个玫瑰花的作用，反正就是感觉每天都挺开心的，也没那么容易发脾气。

而且呀我还发现这个水还能帮我减肥，这段时间我称称体重，还真轻几斤，不知道是不是它的功劳。我也没完全靠这个减肥，平时还是会注意饮食，多运动运动。

这个玫瑰花山楂柠檬泡水，我是强烈推荐给大家的。不仅好喝，而且对身体也有很多好处。做法也简单，就是洗洗切切泡泡的事儿。大家都可以试试，说不定也会有意外的惊喜！

好，今天的分享就到这里。希望大家都能健健康康，漂漂亮亮的！