每天喝菊花茶有什么好处？长期喝变化惊人！

zhibaike 植物百科 2025-01-21 36 0

前阵子，我总感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，脑袋也昏昏沉沉的，我就想着是不是上火。听说喝点菊花茶能去火，我就琢磨着试试，看看这菊花茶到底有没有用。

我先是去家附近的中药店买些干菊花，金灿灿的一小朵一小朵的，闻起来有股淡淡的清香。因为我不怎么喝茶，所以家里连个像样的茶壶都没有，就拿平时喝水的玻璃杯直接泡。

第一天，我抓一小把菊花放进杯子里，大概七八朵的样子，用刚烧开的水冲泡。看着那些干菊花在热水里慢慢舒展开，颜色也慢慢地变成金黄色，还挺好看的。等几分钟，我尝一口，味道有点苦，但还能接受，反正比中药好喝多。我就这样，一天喝个两三杯，也没啥特别的感觉，就当是多喝水。

这么喝大概一个星期，还真感觉有点效果。眼睛没那么干涩，看东西也清楚一些，精神头也比之前好多，头也不怎么晕。我这心里还挺高兴，看来这菊花茶还真有点用处！

又坚持喝一段时间，大概有半个月，我发现这菊花茶好像还能缓解我这老毛病——轻微的便秘。以前总感觉肚子胀胀的，现在排便顺畅多，身体也轻松不少。这真是意外的收获！

我也不是每天都喝那么多，有时候工作忙起来，就少喝点，或者干脆不喝。毕竟这菊花茶是有点凉性的，我怕喝多对胃不身体受不。

这回喝菊花茶的体验还不错。我觉得它对清肝明目还是有一定效果的，而且还能清热解毒，反正喝之后感觉身体舒服多。不过我也提醒大家，每个人的体质不一样，喝菊花茶的效果也可能不一样，特别是脾胃比较虚弱的人，还是少喝点为这菊花茶毕竟只是一种保健的饮品，不能代替药物，如果身体有啥大毛病，还得去医院看看。