植物代用茶有什么作用？为你详解养生功效！

我来跟大家伙儿聊聊这植物代用茶的事儿。这事儿得从我前阵子身体不太舒服说起。

那段时间，我老是觉得口干舌燥的，喉咙也跟冒火似的，特别难受。我就琢磨着得找点法子调理调理。家里老人就跟我说，可以试试那些个植物代用茶，说这玩意儿对身体挺好的。我一想，反正试试也没啥坏处，就开始琢磨起这植物代用茶来。

我对这玩意儿也不太解，就去翻翻资料，网上也查查。发现这植物代用茶的种类还真不少，什么胖大海、桂花茶、柠檬片啥的，看得我是眼花缭乱的。后来解到，原来它们都是用些植物的叶子、果实、花瓣什么的泡水喝，代替平常用的那些茶。还听说不同的植物代用茶，作用也不一样。

试试不同的种类

• 胖大海：我先试试胖大海，据说这东西对治疗咽喉肿痛、牙龈肿痛挺管用的，还能缓解慢性便秘，正好我那阵子喉咙不舒服，就想试试看。
• 桂花茶：接着我又试试桂花茶，这桂花茶香气扑鼻的，闻着就让人心情舒畅。据说它能暖胃驱寒，还能缓解腹痛、食欲不振啥的，对胃胀气也有帮助。女性喝还能美白护肤，排解毒素。
• 柠檬片：我还试试用柠檬片泡水喝，酸酸甜甜的，挺好喝的。听说它能改善肠胃不适，帮助排便。

试这些之后，我还解到有些代用茶能清热解毒，消除疲劳，增强免疫力，还能美容养颜。就拿那金银花来说，它就能清热解毒，对上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛有挺好的缓解作用。

我的感受与效果

喝一段时间的植物代用茶，我还真感觉身体舒服不少。是那喉咙，真的没之前那么难受，感觉清爽多。还有就是精神头儿也比以前足，不像之前那样老是觉得累。这植物代用茶也不是万能的，咱们也不能完全指望它来治病。它主要是起到一个辅助调理的作用，帮助咱们改善身体的一些小毛病。而且每个人的体质都不一样，适合喝的代用茶也不同，所以咱们得根据自己的实际情况来选择。

这回尝试植物代用茶的经历还是挺不错的。我不仅解到更多关于代用茶的知识，还亲身体验到它们的作用。以后我还会继续尝试不同的植物代用茶，希望能找到更多适合自己的，让身体越来越不过我也提醒大家，喝代用茶也要适量，别喝太多，以免引起不适。还有就是，如果身体真的有啥大毛病，还是得及时去看医生，别耽误病情。

今天就跟大家分享到这里，希望我的经历能对大家有所帮助。咱们都健健康康的，比啥都强！