枸杞菊花茶怎么喝？这几种喝法效果好！

今天给大家伙儿说说枸杞和菊花这俩好东西一起泡水喝的事儿。话说平时就爱捣鼓点养生的小玩意儿，前段时间不是老觉得眼睛干涩，看东西都模糊吗？我就琢磨着得找个法子调理调理，我就开始尝试把枸杞和菊花搁一块儿泡水喝。

我是从家里翻出之前买的枸杞和菊花，心想这枸杞不是补肾的嘛菊花又是清肝明目的，这俩加一起应该不错。于是乎，我就抓一小把枸杞，大概有个十几二十粒，又摘几朵菊花，大概五六朵的样子，洗干净就往杯子里一扔。

• 然后我就烧一壶开水，咕嘟咕嘟的，等水开，我就小心翼翼地把开水倒进杯子里。
• 一倒进去，那菊花就在水里头打转，慢慢地舒展开来，枸杞也一颗颗地沉下去，然后又慢慢浮上来。
• 看着杯子里头的变化，我就闻到一股淡淡的菊花香，还夹杂着枸杞的甜味。

盖上盖子，我就让它在那儿闷着，大概等个三五分钟，我就打开盖子，用勺子轻轻搅和几下。这时候，那水的颜色就变，变成淡淡的黄色，看着就让人舒服。

我就这么喝一段时间，每天早上起来就泡上一杯，然后当茶一样慢慢喝。别说，还真有点效果，喝几天，我这眼睛还真舒服不少，没那么干涩，看东西也清楚些。

变化

除眼睛的变化，我还发现自己的精神头也比以前足，以前一到下午就犯困，一整天下来都精神抖擞的。我估摸着，这可能是枸杞的功劳，毕竟它能补气血嘛

枸杞和菊花一起泡水喝，对我来说还真是个不错的选择。每个人的体质都不一样，这玩意儿也不是万能的，适不适合自己还得试才知道。反正，我是打算继续喝下去，毕竟这法子简单方便，效果也还不错。

好，今天的分享就到这里，希望我的这点小经验能给大家伙儿带来点帮助。记住，不管啥养生的法子，都得根据自己的实际情况来，别盲目跟风。身体是自己的，得好好爱护不是？