想知道昆仑山雪菊花的功效与作用？一文读懂！

说到这昆仑山雪菊花，我可是有满满的话要说。我就是听说这东西对身体降血压降血脂啥的，咱这年纪也大，也得注意保养不是？所以就想着试试看。

第一步，肯定是先得弄到这雪菊花。

买东西喜欢货比三家，先是在几个常用的购物软件上搜搜，看到有好多牌子的雪菊花，价格也都不一样，贵的便宜的都有。我先是看看评论，选一家评价比较好的店铺，先买一小包试试水。我也没闲着，又去附近的药店转转，问问店员，解一下这雪菊花的情况，心里也更有底。

收到货后，我就迫不及待地开始泡。

按照说明，取几朵雪菊花，放到杯子里，用开水一冲，那颜色，金黄金黄的，看着就舒服。闻起来，有一股淡淡的菊花香，还挺好闻的。喝起来，味道微苦回甘，还能接受。刚开始喝的时候，我每天都泡上一杯，当茶喝。喝一段时间，感觉还真有点效果，这段时间睡眠都变好不少，以前晚上老是睡不踏实，现在一觉到天亮，感觉精神头都足很多！

• 开始的时候，我就是每天泡一杯，也没啥特别的感觉。
• 喝大概一周多，就发现自己晚上睡觉好像比以前香，早上起来脑袋也没那么昏昏沉沉的。
• 然后，我又坚持喝一段时间，大概有半个多月，感觉自己血压好像也稳定一些，之前有时候会头晕，现在也少多。

这东西也不能喝太多。

有一次，我贪心，多泡几朵，结果那天晚上就拉肚子，吓得我第二天赶紧少放几朵。看来，啥东西都得适量，过犹不及！

我已经喝这雪菊花两个多月，感觉还是不错的。

总结一下我的经验：

• 这雪菊花，对睡眠和血压还是有点帮助的，但是，也别指望它能治百病，就是个辅助作用。
• 喝的时候，一定要注意量，别喝太多，不然容易拉肚子。
• 这东西还是因人而异，每个人的反应可能不一样，刚开始喝的时候，先少量试试，看看自己的身体能不能适应。

我还得提醒大家，买这雪菊花的时候，还是要选正规的店铺，别贪便宜买到假货。还有，要是身体有啥不舒服的，还是得去看医生，别光指望这雪菊花就能解决问题。

以上就是我喝昆仑山雪菊花的一些体会，希望能对大家有所帮助。毕竟身体健康才是最重要的，咱们都得好好保养自己！