姜水花椒泡脚有什么功效与作用？赶紧试试！

最近老感觉身体发冷，尤其是脚，冰凉冰凉的，晚上都睡不好觉。我就琢磨着是不是身体里有寒气，得想办法给它驱一驱。然后我就想起来之前在哪儿看到过，说是用姜和花椒泡脚能驱寒，对身体挺好的。我就琢磨着，试试呗，反正也没啥坏处。

我这个人，就是喜欢捣鼓这些养生的小玩意儿。说干就干，我先去厨房翻出家里平时做菜用的生姜和花椒。这生姜，平时炒菜都少不它，花椒，也是厨房里的常客。先把生姜给洗干净，切几片厚厚的姜片，不用去皮，然后又抓一小把花椒，大概有个十几二十粒，就这些东西，简简单单。

然后我就开始烧水，烧一大锅水，等水开，把姜片和花椒都扔进去。盖上锅盖，让它们咕嘟咕嘟地煮个十几二十分钟。煮的时候，那个味道，真的是，整个屋子都弥漫着一股子辛辣味儿，闻着还挺舒服的。

煮水泡脚

• 洗净生姜，切片。
• 抓一把花椒。
• 烧水，将生姜、花椒一起放入煮。

水煮得差不多，我就把它倒进洗脚盆里。不能直接就把脚丫子伸进去，那不得烫掉一层皮？我就先用手试试水温，感觉有点烫，就兑点凉水进去，调到一个自己觉得舒服的温度。然后我就把脚放进去，那一瞬间，真的是舒服，一股热流从脚底板传遍全身，感觉整个人都放松下来。泡的时候，我还用手搓搓脚，按按穴位，感觉这样效果更

我就这么泡泡，泡大概有二十多分钟，感觉身体微微出汗，脚也泡得红扑扑的。泡完之后，我感觉整个人都暖和起来，脚也不那么冰凉。晚上睡觉的时候，也感觉睡得更香，半夜也没有再被冻醒。

这几天我坚持每晚都泡，身体真的舒服多，手脚也不像之前那么凉。看来这个姜水花椒泡脚还真是有点用，能驱寒，还能促进睡眠。我觉得这个方法挺好的，简单又实用，还不用花啥大钱。我会继续坚持泡下去，也推荐给跟我一样有这些小毛病的朋友们试试。

对，我还发现，泡完脚之后，脚上的皮肤都变嫩，哈哈，这算是个意外收获。这回的尝试还是很成功的，既解决我的小问题，又让我get到一个养生的小技巧，一举两得，美滋滋！