大枣枸杞子菊花泡水喝的功效？经常喝这个有好处！

今儿个跟大家聊聊我最近养生的一个小发现——大枣枸杞菊花茶。这玩意儿说起来简单，就是把大枣、枸杞子和菊花一起扔水里泡着喝，但是喝一阵子，还真感觉挺不赖的，所以今儿来跟大家伙分享分享我的这个过程。

准备材料

得买材料不是？这几样东西都挺好找的，我就去我家边上那超市里瞅瞅，还真都有。买点大枣、枸杞子，还有菊花。大枣和枸杞子我之前家里还有，就拿起来继续用，菊花就挑那种看起来干净、没啥杂质的就行。

开始泡茶

接下来就是咋泡的事儿。我一般都是早上起来泡一杯，然后就慢慢的喝。先把大枣洗干净，去核，这一步也简单，就是拿个小刀或者剪刀，把枣核给抠出来就行。然后把枸杞子和菊花也稍微过一下水，洗洗干净。

洗好之后，我就把它们仨都扔进我的大茶杯里，再倒上刚烧开的热水。盖上盖子，让它们在里面好好地“交流交流”。

慢慢品味

泡个十几二十分钟的，这茶的颜色就慢慢变，有点红红的，还带点黄，闻起来也挺香的。然后就开喝！刚开始喝的时候，感觉味道有点淡淡的甜，还有点菊花的清香，喝着挺舒服。

感受变化

刚开始喝的时候也没觉得有啥特别的，就是觉得这水比白开水好喝点。但是喝一段时间，大概有一个多星期，我还真感觉有点不一样。

• 眼睛舒服多：之前我这眼睛，一天到晚对着电脑手机的，到晚上就觉得干涩、发痒，有时候还疼。喝这茶之后，感觉眼睛舒服多，没那么干，看东西也觉得清楚些。
• 睡得香：以前我晚上睡觉老是做梦，睡得不踏实。这段时间不知道是不是这茶的功劳，我感觉自己睡得沉，一觉到天亮，早上起来精神也好不少。
• 感觉更有劲儿：之前总觉得自己懒洋洋的，提不起精神。现在感觉身体里像是有股劲儿，做啥事都觉得更有动力。

我的经验总结

这段时间喝大枣枸杞菊花茶的体验还是挺不错的。虽然不能说它有啥神奇的功效，但至少对我来说，确实是有些好处的。我这人平时也喜欢捣鼓这些养生的小玩意儿，这回的尝试也算是挺成功的。

不过我也得提醒大家，这东西毕竟只是个茶，每个人的体质和感受都不一样，所以效果也因人而异。如果你也想试试，可以先少泡点，看看自己的反应。别指望它能治啥大病，但当作日常保健，调理调理身体，我觉得还是可以的。就说这么多，希望对大家有点帮助！