吃货必看：花生和什么一起吃会拉肚子，别踩坑了！

今天咱就来聊聊这个花生和啥一起吃容易坏肚子。作为一个业余的健康养生爱好者，我对这种“食物相克”的说法还是挺感兴趣的，所以我就自己做些小实验，记录一下。

我得找几种跟花生搭配据说容易拉肚子的食物。我上网一搜，还真不少，什么黄瓜、螃蟹、蕨菜，都说是不能和花生一起吃。得，我就挑这几个试试。

第一天：花生 + 黄瓜

• 早上我先吃二两的花生，是那种油炸的花生米，香脆香脆的，可好吃。
• 中午吃完饭，我就啃一根黄瓜。黄瓜是凉拌的，放点醋和辣椒油，酸辣酸辣的，吃着挺爽口。

结果吃完饭过一阵儿，大概三四个小时，肚子就开始有点不舒服，咕噜咕噜叫，然后就跑几趟厕所，确实是拉肚子。看来花生和黄瓜一起吃还真有点问题。

第二天：花生 + 螃蟹

• 吸取昨天的教训，今天我换成煮花生，想着油炸的不健康，煮的能好点儿。
• 吃完花生过一会儿，我就整俩螃蟹吃。那螃蟹，黄儿多肉也多，真是肥的很，蒸熟蘸着姜醋汁，美得很！

吃完螃蟹没多久，肚子又开始闹腾，比昨天还厉害点儿，跑厕所跑得我腿都软。这花生和螃蟹看来也是不能一起吃的。

第三天：花生 + 蕨菜

• 今天我还是吃煮花生，没敢多吃，就吃几颗尝尝。
• 午饭的时候，我炒个蕨菜，放点儿肉丝，味道还不错。

吃完之后，这回倒是没像前两天那样拉肚子，就是感觉肚子有点胀，不太消化。看来花生和蕨菜一起吃，虽然不至于拉肚子，但对消化也不太

总结

经过这几天的实践，我算是明白，花生这东西还真不能随便乱搭配。特别是和黄瓜、螃蟹这些凉性的东西一起吃，确实容易拉肚子。至于蕨菜，虽然不至于拉肚子，但也会影响消化。以后吃花生的时候还是得注意点，别啥都往一块儿吃。

每个人的体质不一样，我这实验结果也仅供参考。大家要是想试试，也得根据自己的情况来，别像我一样搞得自己拉肚子，遭罪。