吃茶花粉对身体有什么好处和坏处？一文详解！

今天跟大家伙儿唠唠嗑，聊聊我最近喝的这个茶花粉。话说年纪一大把，就开始琢磨着养生这事儿。听人家说茶花粉挺我就跟风买一堆回来试试。

刚开始那几天，我可是卯足劲儿喝。每天早上空腹来一勺，用温水一冲，咕嘟咕嘟就下肚。你还别说，这茶花粉闻着还真有一股子淡淡的茶香味儿，喝起来味道也还行，就是稍微有点儿涩。坚持喝一阵子，要说有啥特别的感觉，那还真不好说。我这肠胃似乎是比以前舒服点，每天早上上厕所都挺顺畅，不知道是不是这茶花粉的功劳。

除早上喝，我还试过把它加到牛奶、粥里一起吃。我发现加到牛奶里，味道还挺搭的，有点像抹茶拿铁的感觉。加到粥里就一般般，没啥特别的味道，就是颜色看起来有点怪怪的。

• 早上空腹喝
• 加到牛奶里喝
• 加到粥里喝

喝大概一个月，我感觉自己好像是精神点，以前老是觉得累，现在干点啥都挺有劲儿的。这玩意儿也不是神药，不可能喝就立马变超人。我听人说，这茶花粉也不是人人都能喝的，有些人喝可能会不舒服。

我有个朋友，她跟我一起买的茶花粉，结果她喝几天就拉肚子，吓得她赶紧停。所以说，这东西还是得看个人体质，适合自己的才是最好的。我就没啥不良反应，除跑厕所比以前勤快。但是有朋友跟我说，她一喝就拉肚子，所以还是要先确定下自己对花粉过不过敏。

我的总结

我觉得这茶花粉还是有点儿用的，至少对我来说是这样。但是，大家也别把它当成啥灵丹妙药，毕竟它只是一种保健品，不能治病的。想要身体还得靠平时多锻炼，合理饮食，保持好心情。至于这茶花粉，大家可以根据自己的情况试试看，不过记得先少量尝试，看看自己能不能适应，别一下子喝太多。好，今天就跟大家聊到这儿，希望我的经验能对你们有所帮助！

当然也有可能是我心理作用，觉得应该有点用。我打算还是坚持喝到年底再看看。