一天中什么时候喝菊花茶最好？这样喝清热又解毒！

今儿个，我就来跟大家伙儿聊聊，这菊花茶啥时候喝最合适。作为一个喜欢养生又爱倒腾这些玩意儿的人，我可是亲自试过各种喝法，总算摸出点门道来，这就跟大家分享分享我的经验。

尝试的开端

我也是听别人说菊花茶能清热解毒，还能明目，对咱这种天天对着电脑的人特别我就寻思着试试呗，就去超市买一大包菊花。刚开始，我也不懂啥时候喝，就是渴就泡一杯，结果发现有时候喝完胃不太舒服。

初步尝试

后来我就开始琢磨，是不是有啥讲究？我就在网上查资料，有人说早上喝有人说下午喝还有人说晚上喝给我整得有点懵。我就想，干脆我自己都试试，看看哪个时间段最适合我。

• 早上空腹喝：我试几天早上空腹喝，喝完确实感觉挺清爽的，肠胃好像也舒服些。但是有几天早上起来特别忙，一着急喝的有点猛，结果胃就有点闹腾。
• 下午喝：然后我又试下午喝，那个时间段一般人都会犯困，我也不例外。喝菊花茶之后，确实感觉精神一些，眼睛也没那么干涩。这个时间段喝好像还不错，至少对我来说挺合适的。
• 晚上喝：我试晚上睡前喝。怎么说，刚开始几天还行，感觉睡得挺香的。但后来几天，我就有点起夜频繁，一晚上折腾好几趟，觉也没睡

深入实践

经过这一番折腾，我感觉下午喝菊花茶对我来说是最合适的。不过我也没满足于此，我又继续深入实践一下，想看看饭前喝还是饭后喝更我发现饭后半小时左右喝，既能帮助消化，又能清热去火，一举两得。而且我还发现，用温水泡菊花茶，效果更口感也更佳。

分享总结

经过我这一番亲身实践，总结下来就是：对我来说，下午饭后半小时左右，用温水泡一杯菊花茶，是最合适的。 这样既能提神醒脑，又能清热解毒，还能帮助消化。每个人的体质不一样，适合自己的才是最好的。大家可以根据自己的情况试试看，找到最适合自己的喝菊花茶的时间和方法。怎么样？是不是超级简单，只要去试试，就能摸索出最适合自己的方法，如果觉得我的方法对你有帮助，请给我点个大大的赞！