经常喝罗汉果水好不好？好处和禁忌一次性告诉你！

前阵子感觉嗓子不太舒服，有点干痒，还时不时想咳嗽。我就琢磨着是不是得喝点啥润润嗓子，然后就想到罗汉果。

第一步，当然是买罗汉果！

我去菜市场转一圈，在一个干货摊位上找到罗汉果。老板说这玩意儿泡水喝对嗓子我就挑几个品相不错的。

第二步，洗罗汉果，准备泡水。

回到家，我先把罗汉果外面的那层壳给洗干净，然后掰成小块。这罗汉果还挺硬的，掰的时候得用点力气。

第三步，开始泡！

我拿个玻璃杯，放几块罗汉果进去，然后倒上刚烧开的热水。看着热水慢慢把罗汉果浸泡开，颜色也逐渐变深，还挺有意思的。

第四步，尝尝味道！

等水温稍微降下来一点，我就迫不及待地尝一口。味道甜甜的，还带着一股罗汉果特有的清香，感觉还不错！

喝一段时间，感觉确实有点效果。

• 嗓子没那么干痒，咳嗽也少些。
• 感觉喉咙里清清凉凉的，挺舒服。

但是，我也发现一些问题！

我发现这罗汉果水不能喝太多，喝多感觉肚子有点不太舒服，好像有点拉肚子。而且我本来就有点怕冷，喝多罗汉果水之后感觉更怕冷。

我总结一下：

罗汉果泡水喝确实对嗓子有好处，能缓解干痒、咳嗽这些症状。但是，这东西也不能喝太多，特别是像我这种本来就有点脾胃虚寒的人，更要注意适量。喝多容易拉肚子，还会加重体寒。

罗汉果泡水是个好东西，但得根据自己的情况来喝，不能盲目跟风！