红豆杉果实有什么用？它的功效与作用都在这里！

最近不是老觉得身上这里不舒服那里也不舒服嘛我就琢磨着是不是得弄点啥养生一下。前段时间看到人家说那个红豆杉果实挺好的，我就心思也试试看。

第一步，当然是先搞清楚这玩意儿到底是个

不爱看那些文绉绉的东西，就喜欢大白话。所以我就到处问，到处看，总算弄明白这红豆杉果实大概是个啥情况。听说它能消炎、消肿，还能抗癌防癌，提高免疫力啥的。我一想，这不正好对我的症嘛

第二步，就是找货源。

这年头，买东西可得擦亮眼睛，万一买到假的可就亏大。我在网上找好几家，对比来对比去，选一家看起来比较靠谱的。收到货后我还特意看看，闻闻，感觉还行，应该是真的。

实践过程详细记录

• 泡水喝：

  我一开始是直接拿几个果子泡水喝的。这玩意儿泡出来的水，颜色有点淡淡的红，喝起来也没啥怪味。我每天喝一杯，坚持一段时间，感觉好像是有点效果，身上那些小毛病好像是少点。不过也可能是我心理作用哈。

• 煮粥吃：

  后来我又想，这果子能不能跟平时吃的米一起煮粥？于是我就试试。把果子洗干净，跟米一起放进锅里，加水煮。煮出来的粥，颜色也是有点红红的，吃起来也没啥特别的味道。我隔三差五就煮一锅，感觉还不错，反正比白粥是多点东西。

  

第三步，也是最重要的一步，就是看效果。

吃这么些天，要说有啥翻天覆地的变化，那肯定是瞎扯。不过我感觉自己身体确实是比以前好点。以前动不动就感冒，现在好像抵抗力强些。还有就是，之前老是觉得这里疼那里痒的，现在这些情况也少。这也有可能是我最近作息比较规律，饮食也比较注意的缘故。

这回尝试红豆杉果实的经历，我觉得还算不错。虽然没有啥特别神奇的效果，但至少让我感觉身体是往好的方向发展。以后我可能还会继续吃，毕竟养生这事儿，也不是一天两天就能见效的，得慢慢来嘛

，对，我还听说这果子能祛寒暖身，对于我这种体寒的人来说应该挺好的，准备再观察观察。

这回就分享到这儿。等过段时间，我再来跟大家汇报汇报我的最新情况哈！