虫草花能活血吗？听听中医怎么说，别再乱吃了！

姐妹们，今天来聊聊虫草花，主题是“虫草花有活血的功效吗”。之前我不是一直有点那个月经不调嘛量少还滴滴答答老是不干净，愁死我。然后我就琢磨着，食补是不是能调理一下，就在网上各种搜。

偶然看到有人说虫草花能活血，我就心动。毕竟老话说“通则不痛，痛则不通”嘛我想着活血可能对我有帮助。

我的实践过程

第一步，做功课！

我这人比较谨慎，吃进肚子里的东西，肯定要先搞清楚。我在网上查好多资料，发现虫草花确实有活血的作用。很多资料都提到它能“活血化瘀”、“补虚损，益精气”，还说对“肺肾两虚引起的咳嗽、气喘”也有用。虽然我没有咳嗽气喘，但看到“活血化瘀”这四个字，我就觉得有戏！

第二步，开吃！

我买些干的虫草花，没敢多买，怕万一不适合我。第一次，我用它炖鸡汤。做法很简单，就是把虫草花洗干净，和鸡块一起放进炖盅里，加水，然后隔水炖几个小时。味道还不错，有点像蘑菇的香味。

• 第一次：虫草花炖鸡汤
• 第二次：虫草花炒肉丝 (我发现它还挺百搭的)
• 第三次：虫草花泡水 (这个有点偷懒，但据说也能吸收营养)

第三步，观察效果！

刚开始几次，我没感觉到特别明显的变化。可能食补嘛本来就比较慢。但是我坚持吃大概两个月，你们猜怎么着？

我的亲身体验！

还真别说，最近几次来姨妈，我感觉确实顺畅不少！量比以前多些，而且时间也缩短，不会再拖拖拉拉的。这期间我也注意作息，尽量不熬夜，也少吃辛辣刺激的食物。

一点小提醒！

我查资料的时候，看到有些说法，说高尿酸血症和痛风的人要少吃虫草花，因为里面嘌呤含量比较高。大家如果想试试虫草花，最好还是先解清楚自己的身体情况，或者问问医生。

我觉得虫草花对我来说，确实有点效果。每个人的体质不一样，我的经验仅供参考哈！