虫草花有什么功效与作用？看完这篇你就懂了！

前阵子，我总是觉得累，提不起精神，还经常腰酸背痛。去看老中医，说是肾气不足，让我平时多注意调理。老中医给我推荐虫草花，说这东西补肾益肺，效果不错。

听老中医的话，我就开始琢磨这虫草花到底是个上网一查，原来虫草花不是花，是一种真菌，跟冬虫夏草有点亲戚关系，但是人工培育的，价格也亲民很多。

我从网上查查资料，发现这虫草花功效还真不少：

• 补肺益肾： 说是对什么肺虚、肾虚引起的各种毛病，像咳嗽、气喘、腰痛啥的都有用。
• 提高免疫力： 能增强身体抵抗力，少生病。
• 抗疲劳： 缓解疲劳，让人更有精神。
• 美容养颜： 还能抗衰老，美容养颜。

看到这么多好处，我赶紧去菜市场买一斤虫草花。卖菜的大妈说，这东西煲汤、炒菜都行，我就想着先试试煲汤。

虫草花排骨汤实践

我把排骨焯水，然后跟虫草花、姜片一起放进砂锅里，加水，大火烧开，再转小火慢炖。炖大概一个多小时，汤色金黄，闻起来还挺香的。

喝一碗，味道还不错，有点像蘑菇汤，又有点药材的味道。连续喝一个星期，感觉精神头确实好不少，腰也没那么酸。看来这虫草花还真有点效果！

虫草花炒肉实践

除煲汤，我还尝试虫草花炒肉。先把虫草花洗干净，然后跟肉片一起炒，加点盐、酱油调味，简单快手，味道也挺

这段时间吃虫草花，感觉身体确实舒服一些。这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。如果你也想试试虫草花，可以自己先做点功课，或者咨询一下医生，看看适不适合自己。

再啰嗦一句，虫草花虽然但也不能当药吃。如果身体有啥毛病，还是得去医院看医生，别耽误病情。