藏红花虽好，但这些人要注意！快来看禁忌事项！

前阵子，我不是老觉得身体疲惫，还容易心烦气躁嘛听朋友说藏红花能活血化瘀、安神解郁，我就琢磨着是不是可以试试。

我的尝试过程

我也不敢乱来，先去网上查好多资料。知道藏红花是个好东西，但也有不少禁忌。比如孕妇、月经量多的女性就不能用，还有出血性疾病的患者也要慎用。

我仔细对比自己的情况，确认自己不属于禁忌人群，才开始小心翼翼地尝试。

第一次泡藏红花

我记得特别清楚，第一次泡藏红花的时候，我只放5、6根花丝。用温水泡的，看着那水慢慢变成金黄色，还挺神奇的。喝起来味道有点特别，说不上喜欢，但也不讨厌。

逐渐适应

喝几天，感觉好像是有点效果。睡眠质量似乎好一些，白天也没那么容易犯困。于是我开始慢慢增加用量，但也不敢放太多，最多的时候也就10根左右。

一些小插曲

期间，我还尝试过用藏红花泡脚。不过泡脚的次数不多，主要是觉得有点浪费，毕竟藏红花也不便宜。

我的体会

• 藏红花确实有点效果，但也没网上说的那么神乎其神。
• 用量方面，我建议还是从小剂量开始尝试，慢慢摸索适合自己的量。
• 每个人的体质不一样，效果也会有差异。

特别提醒

再次强调一下，以下人群一定要慎用藏红花：

• 孕妇
• 月经量过多的女性
• 有出血性疾病的患者（比如胃出血、脑出血等）
• 刚做完手术的人
• 小孩子

藏红花虽但也不能乱用。大家如果想尝试，一定要先解清楚自己的身体状况，并在专业人士的指导下使用！