菊花茶的功效与禁忌，这样喝菊花茶才对！

话说，最近老感觉眼睛干涩，看东西有点儿模糊，寻思着是不是上火。刚好家里有之前朋友送的菊花，就想着泡点菊花茶喝喝，看看能不能缓解一下。

准备阶段

翻箱倒柜找菊花：

我记得朋友送的是那种干菊花，一朵一朵的，金灿灿的，还挺好看。在柜子里翻好一会儿，终于在一个密封罐里找到它们。打开盖子，一股淡淡的菊花香，闻着还挺舒服。

泡制过程

洗杯子，烧开水：

先拿出一个玻璃杯，用清水冲洗干净。然后烧一壶开水，等着水开的过程，心里还挺期待，这菊花茶到底能不能管用。

放菊花，倒开水：

• 往杯子里放大概五六朵菊花。
• 水开后，稍微晾一小会儿，估摸着大概九十多度的样子，就往杯子里倒。
• 看着菊花在水里慢慢舒展开，颜色也渐渐晕染开来，感觉还挺治愈的。

品尝与感受

初尝味道：

等几分钟，感觉水温差不多，就端起杯子小口抿一下。味道有点儿微苦，但回味又有点儿甘甜，还带着一股菊花特有的清香，整体感觉还不错。

持续饮用：

接下来几天，我每天都坚持泡一杯菊花茶喝。有时候上午泡一杯，有时候下午泡一杯，也没有特别固定时间，就是想起来就喝。

效果与总结

眼睛舒服多：

喝大概一个星期，感觉眼睛干涩的情况确实缓解不少，看东西也清晰一些。不知道是不是心理作用，反正感觉整个人都清爽不少。

意外收获：

除眼睛舒服，我还发现自己最近好像没那么容易上火。之前偶尔会有点口干舌燥，现在感觉好多。看来这菊花茶清热解毒的功效还真不是吹的。

一点小提示：

不过我后来查一下，菊花茶好像是有点偏凉性的，像我这种本来脾胃就有点虚的人，也不能喝太多。而且孕妇好像是不能喝的。大家在喝菊花茶之前，最好还是先解一下自己的体质，别盲目跟风。

这回的菊花茶体验还不错，简单方便，效果也挺以后眼睛不舒服或者上火的时候，我还会继续泡菊花茶喝的。