菊花茶有减肥功效吗？怎么喝才能变瘦？

姐妹们，今天来唠唠这个菊花茶跟减肥的事儿。之前不是一直嚷嚷着要减肥嘛我就琢磨着，这每天光喝白开水也太没意思，能不能找个啥又能喝又能减肥的？然后就盯上菊花茶。

我的“小白鼠”实验

我也是半信半疑的，心想这菊花茶不就是个清热去火的嘛还能减肥？不过本着实践出真知的原则，我还是决定亲自试一试。

第一步：买！

我直接去超市拎一大包菊花回来，干菊花，黄黄的那种，看着还挺新鲜。回家就烧水，泡上一大杯，咕嘟咕嘟就喝下去。

第二步：喝！

我给自己定个规矩，每天早上起床一杯，下午再来一杯。刚开始那几天，还真别说，感觉肚子好像是舒服点，不知道是不是心理作用哈。反正每天都坚持喝，就当是补充水分。

第三步：等！

• 等一个星期，没啥动静。
• 等两个星期，好像还是老样子。
• 等快一个月，我终于放弃。

我的结论

菊花茶，它真的不能直接减肥！ 至少对我来说是这样的。我这一个月下来，体重秤上的数字可是一点都没变。不过话说回来，这菊花茶喝着确实挺舒服的，特别是在这大热天，喝上一杯冰镇的菊花茶，那叫一个爽！

后来我也去网上查查，人家都说菊花茶主要是清热解毒、清肝明目的，压根就没提减肥这茬。看来，这减肥还是得靠管住嘴、迈开腿，光指望喝点啥就瘦下来，那是不可能的。

不过姐妹们也别灰心，这菊花茶虽然不能直接减肥，但平时喝喝还是挺好的，至少能帮你补充水分，对身体也有好处。至于减肥嘛咱们还是老老实实运动+控制饮食！