菊花茶怎么喝效果好？菊花茶的功效与作用分享！

今儿个天气不错，我寻思着泡点啥喝喝，就想到菊花茶。之前听人家说菊花茶挺但具体好在哪儿，我也没仔细研究过。今儿个就来好好捣鼓捣鼓，顺便跟大家分享一下我的实践过程。

泡菊花茶前的准备

得有菊花不是？我去储物柜里翻翻，还真找到一罐子干菊花，应该是去年秋天买的。打开闻闻，还挺香，就是不知道放久会不会影响效果。

然后，我把找到的干菊花稍微挑挑：

• 把那些颜色太暗、都碎成渣渣的给扔。
• 留下那些颜色还算鲜亮，花瓣也比较完整的。

这样泡出来的茶，看着也舒服点。

泡菊花茶的过程

准备工作做好，接下来就是泡茶。我平时喝茶也没那么多讲究，就按着自己的习惯来：

1. 烧一壶开水。
2. 拿个玻璃杯，先用开水烫烫，主要是为干净卫生。
3. 往杯子里放几朵挑好的菊花。
4. 把烧开的水倒进杯子里，差不多八分满。

刚倒进去的时候，菊花都浮在水面上，慢慢地，花瓣就舒展开，水的颜色也开始变黄，整个过程看着还挺有意思的。

品尝与感受

等水稍微凉一点，我就迫不及待地喝一口。味道还不错，有一股淡淡的菊花香，喝完嘴里还留有一点点甘甜。我这一边喝，一边琢磨着，这菊花茶到底有啥功效？

菊花茶的功效

为弄明白菊花茶的功效，我还特意去网上查查资料，发现还真不少：

• 说是能清热去火，像我这种容易上火的体质，平时喝点应该挺
• 还能缓解眼睛干涩，像我经常看手机电脑，眼睛时不时就觉得干，喝点菊花茶说不定能管用。
• 还能降压，家里有老人，平时喝也有保健效果。

这些都是网上说的，具体效果咋样，还得长期喝才知道。反正我觉得，这菊花茶味道不错，平时当个日常饮品也挺总比喝那些个甜饮料强多。

今儿个的分享就到这儿，希望大家都能找到适合自己的健康饮品！