菊花泡水喝有什么好处？详细解读菊花功效！

今儿个天气不错，我寻思着弄点啥养生的小玩意儿。突然想起家里还有些朋友送的菊花，一直没咋动。平时就爱捣鼓这些花花草草的，今儿就跟大家分享一下我用菊花泡水喝的这点事儿。

菊花的挑选

我先去翻翻储物柜，把那包菊花找出来。打开一看，里头的菊花还挺完整，颜色也正。我记得朋友说这是胎菊，就是那种还没完全开放的花骨朵，说是效果更不过我也不是很懂，反正看着挺新鲜的就行。

泡菊花茶的步骤

接下来就是泡茶。我拿个玻璃杯，平时喝水用的那种，先用开水烫烫，算是消消毒。然后，我抓一小把菊花放进去，大概有个七八朵。这玩意儿也不能放太多，毕竟是药食同源的东西，适量就

我烧壶开水，等水开稍微晾一会儿，估摸着有个八九十度，就往杯子里倒。水一倒进去，就能看到菊花慢慢舒展开来，颜色也变得鲜亮起来。我盖上盖子，让它闷一会儿，这样味道能更好地泡出来。

品尝与感受

大概过五六分钟，我打开盖子，一股淡淡的菊花香扑鼻而来，还挺好闻的。我端起杯子，先是小口抿一下，味道微苦，但是回甘还挺足的。我平时比较喜欢喝茶，所以对这种微苦的味道还挺适应的。

• 喝完之后，我感觉喉咙挺舒服的，有点清凉的感觉。
• 最近可能有点上火，眼睛有点干涩，喝完这杯菊花茶，感觉眼睛也舒服一些。

我的总结

这回用菊花泡水喝的体验还不错。我个人感觉，菊花这东西，偶尔喝喝确实挺好的，能清热去火，对眼睛也有好处。但是，啥东西都不能过量，适量就而且每个人的体质不一样，效果也会有所不同，所以大家还是要根据自己的情况来。

在提醒一下如果身体有啥不舒服的，还是要去看医生，别自己瞎琢磨。毕竟咱这只是日常养生的小方法，不能当药使。