芭蕉和香蕉哪个好？听听过来人怎么说的！

今天心血来潮，想弄明白芭蕉和香蕉到底哪个于是乎，我开始一场“蕉”的探索之旅。

我冲向水果摊。你还别说，这两种“蕉”长得还真挺像，不仔细看还真容易搞混。我特意挑两种看起来都熟的，一个芭蕉，一个香蕉，拎回家准备好好研究研究。

外形大比拼

回到家，我把它们俩并排放在桌上，仔细端详起来。还真发现不少区别！

• 大小：香蕉通常比较短粗，像个小胖墩；芭蕉，则比较细长，像个苗条的姑娘。
• 颜色：熟的香蕉通常是黄色的，有的还带点黑斑；芭蕉，颜色偏绿一些，没香蕉那么黄。
• 形状：香蕉弯弯的像月牙；芭蕉，虽然也弯，但弧度没那么大，更像个…嗯…大号的豆角？

口感体验

光看外表可不行，还得亲自尝尝！我先剥开香蕉，咬一口，软软糯糯的，甜甜的，味道很熟悉，就是平时吃的那个味儿。

我又剥开芭蕉。一口咬下去，咦？这口感跟香蕉还真不一样！芭蕉吃起来更紧实一些，没香蕉那么软，味道嘛也甜，但是感觉比香蕉多一点点…酸？涩？反正就是有点特别的味道，说不上来。

营养成分

吃完，我开始琢磨，这两种“蕉”除长相和口感，营养上会不会也有啥区别？于是我上网查查资料，发现它们俩还真各有千秋。

香蕉富含碳水化合物和维生素B6，能快速补充能量。芭蕉，膳食纤维更多一些，对肠胃比较友它们都含有钾和维生素C，对身体都是有好处的。

终极结论

经过我一番实践和研究，这芭蕉和香蕉，还真是各有各的要我说，哪个更还真不好说，主要还是看个人喜好和需求。

如果你喜欢软糯香甜的口感，或者需要快速补充能量，那就选香蕉。如果你更喜欢紧实一点的口感，或者更注重膳食纤维的摄入，那就选芭蕉。

像我，就更喜欢吃香蕉，感觉香蕉更甜。不过以后，我也打算偶尔买点芭蕉换换口味，毕竟多吃不同的水果，营养更均衡嘛

温馨提示：我听说有人吃香蕉可能会引起血糖升高，所以有些朋友可能需要注意一下。不过这些都得根据自身情况来看的！