良姜的功效与作用有哪些？一篇文章告诉你答案！

前阵子，我老觉得胃不舒服，时不时就疼一下，还反酸水，吃啥都没胃口。我琢磨着，得找个法子治治这毛病。刚好我平时喜欢研究些食疗养生的小偏方，就想看看有没有啥能缓解胃寒的。

然后我就开始翻各种资料，还真让我找到一个好东西——良姜。

初识良姜

我对这玩意儿完全没概念，就记得小时候家里炖肉好像会放点。这回为弄明白它到底有啥用，我可是下不少功夫。

我在网上查好多资料，发现良姜这东西，学名叫高良姜，味道辛辣，性质温热。最重要的功效就是能暖胃止呕、散寒止痛。

看到这儿，我心里就有谱，这不正好对我的症嘛

实践出真知

光看资料不行，还得亲自试试才知道效果。于是我就去药店买点良姜。

买回来后，我开始琢磨怎么吃。直接吃肯定不行，那味道太冲。我记得有个方子是把良姜和干姜一起煮水喝，说是对胃寒引起的疼痛特别有效。

我找个小砂锅，把良姜和干姜洗干净放进去，加适量的水，先大火煮开，再转小火慢慢熬。熬的时候，整个厨房都弥漫着一股辛辣的味道，闻着还挺舒服的。

大概熬半个多小时，我把药汁倒出来，稍微放凉一点，就试着喝一口。味道确实有点冲，但为治病，我还是捏着鼻子喝下去。

效果显现

喝完之后，没过多久，我就感觉胃里暖暖的，原本那种隐隐作痛的感觉也减轻不少。这让我信心大增，接连几天，我都坚持煮这个良姜干姜水喝。

• 第一天：胃里暖暖的，疼痛感减轻。
• 第二天：反酸水的次数少，胃口也稍微好点。
• 第三天：胃痛基本消失，吃饭也香。

不得不说，这良姜还真有点东西！困扰我一段时间的胃寒问题，就这么被它给解决。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。但对我来说，良姜确实是个好东西。

经过这回实践，我对良姜的功效与作用有更深刻的认识。以后要是再遇到类似的问题，我就知道该怎么应对。

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