罗汉果的功效与作用揭秘，泡水喝的禁忌要了解！

最近嗓子有点不舒服，老感觉干痒，想咳嗽。我就琢磨着弄点啥润润嗓子。突然想起之前买的罗汉果，一直放着没动过。今天就拿出来试试，看看这罗汉果到底咋样。

泡罗汉果的过程

1. 准备工作

先把罗汉果从柜子里翻出来，这玩意儿长得圆圆的，外壳硬邦邦的，颜色是那种棕褐色。我拿一个，用清水冲冲，把表面的灰尘洗掉。

2. 掰开罗汉果

这罗汉果壳还挺硬，我一开始还不知道咋下手。后来发现，直接用手掰就行，稍微用点力，就能把它掰成两半。掰开后，里面是黄褐色的果肉，看起来有点像干的棉花。

3. 泡水

我拿个玻璃杯，把掰开的罗汉果放进去，倒上刚烧开的热水。看着热水慢慢渗进果肉里，颜色也渐渐变深，有点像泡茶的感觉。等几分钟，水变成淡淡的棕黄色，闻起来有股甜甜的味道。

我的感受

1. 味道

喝一口，甜甜的，还带着一股清香。这味道比我想象中要没有那种中药的苦味，反而有点像蜂蜜的味道。

2. 效果

• 喝完之后，感觉嗓子确实舒服多，那种干痒的感觉减轻不少。
• 而且感觉喉咙里也清爽许多，没有之前那种黏糊糊的感觉。
• 我还发现，喝完罗汉果泡的水，感觉排便也顺畅一些，不知道是不是巧合。

一点小提醒

不过我后来查一下，这罗汉果虽然但也不是啥人都能喝的。特别是那种脾胃虚寒的人，就是那种容易拉肚子、手脚冰凉的人，最好还是少喝或者别喝。毕竟这罗汉果是凉性的，喝多可能会让身体更不舒服。

这回尝试罗汉果泡水，感觉还不错。以后嗓子不舒服的时候，又多一个选择。不过啥东西都不能过量，适量就