百香果籽太难嚼了！直接吞下去真的可以吗？

今天心血来潮，买几个百香果，准备榨个汁喝喝。这玩意儿我之前也吃过，酸酸甜甜的挺开胃，就是每次吃的时候都纠结那个籽，吞也不是，嚼也不是，吐掉又觉得可惜，毕竟看起来还挺多的。

这回我决定好好研究一下，百香果的籽到底该咋处理！于是我先切开一个百香果，挖出一勺，连籽带汁的送进嘴里。嗯……这酸爽！

实践开始

第一步：直接吞

我先试着直接吞一部分籽，感觉滑溜溜的，咕咚一下就下去，也没啥特别的感觉。就是有点担心，这玩意儿直接吞下去，不会在肚子里发芽？哈哈，开个玩笑。

第二步：嚼碎吞

• 我又试着嚼嚼，发现这籽还挺硬的，有点像在嗑瓜子，但是又没瓜子那么香。
• 嚼碎之后，感觉也没啥特别的味道，就是有点涩涩的。
• 而且嚼碎之后感觉更难下咽，有点卡嗓子。

实践出真知

实践一番，我又上网查查资料。好家伙，原来这百香果籽直接吞、嚼碎吃都行！说是直接吞也不会对身体有啥坏处，就是不太好消化，还是会原样排出来。要是嚼碎吃，就能更好的吸收里面的营养，像是膳食纤维啥的，还能促进肠道蠕动，对便秘有好处。

我的结论

我的建议是，看个人喜你要是觉得嚼着麻烦，直接吞也完全没问题。你要是想更好的吸收营养，那就费点劲嚼嚼。反正我是觉得，直接吞更省事儿，哈哈！

我把剩下的百香果都榨成汁，连籽一起喝下去，感觉还不错！