百香果吃多了有害处吗？听听专家怎么说！

话说，最近我不是迷上百香果嘛那酸酸甜甜的味儿，真是让人欲罢不能。每天不吃上几个，总觉得少点但吃着吃着，我就开始琢磨，这百香果吃多，会不会有啥坏处？毕竟啥东西过量都不

于是我就开始我的“百香果实验”。

第一步：疯狂采购

我先去一趟水果批发市场，你猜怎么着？我直接抱回来一箱子百香果！看着满满一箱子的百香果，我心里那叫一个美，感觉自己就是个百香果大户！

第二步：花式吃法

接下来几天，我可是把百香果的吃法研究个透彻。直接对半切开用勺子挖着吃，这是最基本的；加点蜂蜜兑水喝，酸甜可口；我还试着做百香果慕斯蛋糕，味道也还不错。那几天，我家餐桌上就没离开过百香果的身影。

第三步：身体的“抗议”

刚开始几天， 我感觉良除吃得多，没啥特别的感觉。每天排便也挺顺畅，可能是百香果里的膳食纤维起作用。

但大概过四五天， 我的胃开始有点不舒服。时不时地就泛酸水，吃完饭还觉得肚子胀胀的。有一次，我一口气吃五个百香果，结果没过多久，就开始拉肚子，那滋味，别提多难受。

第四步：反思与总结

经历这回“惨痛”教训后，我赶紧停下疯狂吃百香果的节奏。开始反思自己是不是真的吃太多。

我上网查查资料，发现百香果虽然好吃，但里面酸性物质挺多的。吃多，确实容易刺激胃，引起反酸、腹胀、腹泻这些问题。尤其是像我这种本来胃就有点小毛病的人，更得注意。

• 百香果虽可不能贪多！
• 吃多会反酸、腹胀、腹泻，难受得很！
• 特别是肠胃不好的人，更要悠着点！

这回的“百香果实验”算是给我敲响警钟。啥东西都得适量，百香果再好吃，也不能可劲儿造！以后我还是乖乖地每天吃一两个，解解馋就行。毕竟身体健康才是最重要的嘛