白芍的副作用有哪些？了解白芍的功效与作用！

前阵子，我老感觉自己有点气血不足，脸色蜡黄蜡黄的，月经也不太规律。不太喜欢直接去医院，就想着先自己捣鼓捣鼓，看看能不能通过食补或者中药调理一下。于是我就开始在网上查资料，看看有啥法子。

查一大圈，发现好多人都提到白芍，说它能养血调经，对女性特别我就想，要不试试？

我的白芍实践记录

第一步：解白芍

我这人比较谨慎，吃东西之前肯定得先搞清楚是所以我先去查白芍的资料。原来，白芍是芍药的根，这玩意儿在中药里头可是个宝贝，味苦、酸，性子还挺温和的。主要的功效就是：

• 养血调经：这个对我来说太重要，我的问题就是血虚、月经不调。
• 平肝止痛：据说还能缓解头痛、肚子痛啥的。
• 敛阴止汗：我平时也比较容易出虚汗，这个也挺对症。

第二步：咨询老中医

虽然网上查很多资料，但我还是不太放心，毕竟是药材，万一吃错？我就去找我们家附近一个挺有名的老中医。老中医听我的情况，说我可以试试白芍，但也要注意用量，而且我的情况最好是搭配其他药材一起调理。他还特意嘱咐我，孕妇、小孩子还有老人，吃白芍要特别小心，最好别乱吃。 气虚自汗，阳虚汗出(倦怠、畏寒、汗出觉冷等)也忌用。

第三步：开始服用

从中医那儿回来，我就按照他的方子去抓药。因为是第一次尝试，我还是比较小心的，就按照方子上写的量来。刚开始吃的那几天，我还真没啥特别的感觉。就是喝完药之后，肚子会有一点点不舒服，不过老中医说，这是正常反应，让我别担心。连续吃有一个多星期，好像还真有点效果。

第四步：观察效果

• 是月经，感觉比之前规律一些，而且量也正常。
• 脸色好像也红润一点，没之前那么黄。
• 平时出虚汗的情况也少一些。

第五步：注意事项

虽然白芍对我来说效果不错，但我还是总结一些注意事项：

• 千万别自己乱吃，尤其是有其他疾病或者正在服用其他药物的，一定要先问问医生。
• 每个人的体质不一样，效果也会有差异，不要看别人吃得好就盲目跟风。
• 白芍毕竟是药材，不能长期大量服用，吃一段时间感觉有改善，最好还是停一停。
• 如果服用过程中出现任何不适，比如腹泻、皮疹之类的，要马上停药，去看看医生。
• 过量或者长时间服用，会有一部分人出现腹痛、腹泻的情况。

这回白芍的实践对我来说还是挺成功的。不过每个人的情况都不一样，我这只是我个人的经验分享，大家还是要根据自己的实际情况来，千万别盲目尝试。