甜瓜是寒性水果吗？一篇文章解答你的疑惑！

今天刷到一个短视频，说甜瓜是寒性的，一下子勾起我的好奇心。作为一个特别喜欢吃瓜的人，我得好好弄清楚这甜瓜到底是啥属性，不然以后吃错可咋整？

我立马打开电脑，开始在网上搜各种资料。这一搜不要紧，发现说法还真不少。

有人说：

• 甜瓜是凉性的，能清热解暑，还能利尿。

也有人说：

• 甜瓜是寒性的，因为热量低，纤维多，糖分少。

看得我有点懵，这“凉性”和“寒性”有啥区别？不过有一点是肯定的，那就是甜瓜确实不是热性的水果。

我又翻到一些中医的说法，这下算是有点明白。原来，中医把食物分成“寒、凉、平、温、热”五种性质，甜瓜就属于“寒”或者“凉”这一类。

继续深入研究

资料里还提到《本草纲目》里的一句话：“西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”

这话的意思大概就是，西瓜、甜瓜吃着是爽，但吃多容易伤脾胃，还容易让体内湿气变重。看来，啥东西都不能可劲儿造！

我平时吃甜瓜倒是不多，但架不住夏天天热，有时候就想来两块冰镇的解解渴。现在知道甜瓜是寒性的，以后可得注意点儿，特别是脾胃不太好的人，更得少吃。

不过话说回来，甜瓜里维生素C和矿物质都挺丰富的，对身体也有好处。只要不是天天抱着甜瓜啃，适量吃点儿应该也没啥问题。

今天这一番研究，也算是有所收获。以后吃甜瓜的时候，心里就有数！