热性水果有哪些？想补身体就吃这些水果！

今儿个咱来聊聊啥水果是热性的。一开始我也搞不太清楚，就想着天热吃点水果解解暑，结果越吃越不对劲，感觉身上燥热得慌。后来我才琢磨过来，这水果还分寒性、热性！

摸索阶段

我就在网上瞎搜，看一大堆资料，什么“中医理论”、“温热属性”、“补益气血”……看得我头都大。还不如直接告诉我哪些能吃，哪些不能吃！

后来我就改变策略，直接搜“热性水果有哪些”。这下出来的结果就清楚多，像什么荔枝、龙眼、榴莲、芒果、樱桃、大枣……都给列出来。

实践出真知

光看 লিস্ট 可不行，还得我自己亲自尝尝，才知道哪个适合我。

• 荔枝： 我记得小时候，家里大人就说荔枝不能多吃，吃多上火。我自己试试，果然，吃几颗就感觉嗓子有点干。
• 榴莲： 这玩意儿我是真喜欢！味道特别，吃完感觉肚子里暖暖的，很舒服。不过这东西味道太大，吃完得好好通通风。
• 龙眼： 我平时喜欢买点桂圆干，煮粥或者泡水喝，感觉挺滋补的。
• 芒果： 这也是我的心头夏天吃个冰镇芒果，那叫一个爽！不过我发现，芒果好像确实容易让人“上火”，吃多嘴巴周围容易长痘。
• 樱桃： 这小东西又好看又好吃，我一口气能吃一盘！不过价格有点小贵，不能经常放开吃。

个人总结

这么一圈试下来，我算是对热性水果有个大概的解。每个人的体质不一样，对水果的反应也不同。

像我，平时就有点容易上火，所以荔枝这种就得少吃点。榴莲和芒果虽然好吃，但也不能贪嘴。

桂圆和樱桃倒是可以经常吃，既能满足我的口腹之欲，又不用担心上火的问题。

吃啥都得适量，根据自己的身体情况来，这才是最重要的！