泡罗汉果水要不要去皮？这样做才能发挥它的最大功效！

今天心血来潮，想试试罗汉果泡水喝。之前听说这玩意儿对嗓子还能润肺啥的，正好最近有点咳嗽，就想着泡来试试。赶紧记录一下我的“翻车”经历。

准备阶段

我从柜子里翻出来一个之前买的罗汉果，看着还挺新鲜的，黑乎乎圆滚滚的。然后，我烧一壶开水，找个玻璃杯，准备开泡！

第一次尝试（失败）

我一开始不知道要不要去皮，就直接把整个罗汉果丢进杯子里。倒上开水，盖上盖子，等几分钟。打开一看，水是有点颜色，但感觉不太对劲。尝一口，味道淡淡的，有点甜，但总觉得少点

第二次尝试（摸索）

我琢磨着，是不是我放的太少？于是我又拿出一个罗汉果，这回我学聪明，用手掰开，发现里面是黄褐色的果肉和种子。我把掰开的罗汉果都丢进杯子里，又倒些开水。这回等的时间长点，大概有十几分钟。

打开杯子，一股淡淡的清香扑鼻而来，颜色也比第一次深很多。我尝一口，味道浓郁多，甜甜的，还带着一股特殊的香味，比第一次好喝多！

成功后的总结

• 原来罗汉果泡水不用整个丢进去，得掰开才行！
• 至于去不去皮，我看下网上的说法，好像不去皮也行，说是果皮也有药效。反正我这回是没去皮，直接泡的，感觉也挺
• 泡的时间可以稍微长一点，这样味道更浓郁。

这回罗汉果泡水还算成功，虽然第一次有点“翻车”，但好歹是喝上。下次再泡，我就知道该怎么做，嘿