想喝洛神花茶？先了解它的功效与禁忌！

最近，我迷上喝洛神花茶，这玩意儿颜色红红的，看着就喜庆。主要是听说它对身体我就琢磨着自己动手试试。

我的实践过程

第一步，当然是准备材料。我从网上买一些干的洛神花，还特意买那种玻璃茶壶，这样泡的时候能看到花瓣慢慢舒展开，特别有感觉。

然后，我就开始泡茶。

• 我先烧一壶开水，这水得是刚烧开的，咕嘟咕嘟冒泡的那种。
• 等水开，我往玻璃茶壶里放几朵洛神花，大概五六朵，看个人喜
• 就把开水倒进去，盖上盖子。
• 刚开始，那花瓣还是干瘪瘪的，颜色也比较深。慢慢地，花瓣就吸饱水，一点点舒展开，颜色也变得鲜艳起来，红彤彤的，特别好看。

接下来就是等待。我一般会泡个五到十分钟，让洛神花的味道充分释放出来。这期间，你可以闻到一股淡淡的酸甜味，有点像山楂的味道，还挺开胃的。

泡好之后，我会把茶水倒出来，有时候会加点蜂蜜或者冰糖，调调味。不过我个人更喜欢原味的，酸酸甜甜的，很清爽。

我的感受与发现

喝一段时间洛神花茶，我感觉自己好像是精神一些，可能是心理作用？哈哈。不过我查资料，这洛神花茶好像真有点用处：

• 说是能清热，还能降血压，对身体有好处。
• 我还听说能美容养颜，这我得长期坚持看看效果。

不过啥东西都不能过量，洛神花茶也一样。我特意去查查，发现有些人还真不能随便喝：

• 像我这种肠胃不太好的，就不能喝太多，说是喝多会胃酸。
• 还有那些怀孕的姐妹们，也最好别喝。
• 如果你对花草容易过敏，那也得小心点。

我这回尝试洛神花茶的经历还是挺不错的。不仅自己动手泡茶的过程很有趣，而且还能顺便学点养生知识，一举两得。不过大家在尝试之前，最好还是先解清楚自己的身体情况，看看适不适合喝，别盲目跟风！