天门冬的功效与作用，看完这篇你就全懂了！

前阵子老感觉嗓子不太舒服，干干的，有时候还想咳嗽，咳也咳不出啥东西。我就琢磨着，这大夏天的，也不是感冒，咋回事？

后来跟一个老中医朋友聊聊，他听我的症状，说我这可能是有点肺燥，建议我试试天门冬。

初识天门冬

之前我还真没太听说过天门冬这玩意儿。朋友给我一说，我赶紧上网查查。这一查才知道，原来天门冬还真是个好东西！

这天门冬，就是一种植物的根，它能滋阴润燥，还能清肺生津。

我的实践过程

朋友跟我说，可以直接拿天门冬来泡水喝，我就开始行动起来。

• 第一步，买天门冬。我去趟药店，跟店员一说，人家就明白我要啥。
• 第二步，洗天门冬。买回来的天门冬上面多少会有点泥土，得好好洗洗干净。
• 第三步，泡天门冬。我一般就抓一小把，洗干净放杯子里，然后倒上开水，盖上盖子闷一会儿。

我的体验与感受

刚开始喝的时候，还真有点不习惯，感觉这味道有点怪，微苦，不过也能接受。喝一段时间，大概一个多星期，你还别说，真感觉嗓子舒服多，那种干干的感觉减轻不少，咳嗽也少。

除泡水，我还试过用天门冬炖汤。

我一般是炖鸡汤或者排骨汤的时候，放几块天门冬进去，一起炖。这样炖出来的汤，味道更浓郁，而且感觉也更滋补。

小小的总结

通过这回实践，我对天门冬的功效和作用有更深的解。它确实对我的肺燥症状有帮助，让我感觉舒服不少。每个人的体质不一样，效果可能也会有所差异。我这里只是分享一下我自己的体验，给大家做个参考。如果你们也有类似的问题，不妨试试天门冬，但记住，最好还是先问问医生，看看自己适不适合用。

这回的“天门冬之旅”还是挺有收获的，让我又认识一种好东西！