天山雪莲果有什么用？这些功效与作用要知道！

前阵子，小区门口摆摊的大妈老跟我推荐一种水果，说是叫“天山雪莲果”，我一开始还以为是啥稀罕玩意儿。大妈说这东西可好，能治便秘，还能美容养颜，说得我都有点心动。

平时就有点小毛病，肠胃不太偶尔还会便秘。再加上年纪大，也开始注重养生，就想着要不买点试试？

买回家，削皮开吃！

于是我就挑几个看起来比较饱满的雪莲果，拎回家。这雪莲果长得还挺有意思，有点像红薯，又有点像山药，表皮是土黄色的。

回家第一件事，当然是洗干净，削皮！这雪莲果的皮还挺薄的，用削皮刀轻轻一刮就掉。削完皮，里面的果肉是淡黄色的，看起来水嫩嫩的，有点像梨子的感觉。

我迫不及待地咬一口，味道还真不错！甜甜的，脆脆的，水分也很多，吃起来挺爽口的。不像有些水果那么甜腻，这个雪莲果的甜味是比较清淡的那种，吃完嘴里还留有一股淡淡的清香。

效果嘛还真有点！

我一连吃好几天，每天吃一个。要说效果嘛还真有点！

• 排便确实顺畅一些。以前偶尔会便秘，吃几 天雪莲果之后，感觉排便比以前轻松多，基本上每天都能按时“报到”。
• 感觉皮肤好像是变好一点点。 也不知道是不是心理作用，总觉得脸上的皮肤比以前水润一些，摸起来也滑溜溜的。这也有可能是最近睡眠比较多方面因素共同作用的结果。

总结一下我的感受：

这回尝试天山雪莲果的经历还是挺不错的。至少，它解决我的一个小烦恼——便秘。至于美容养颜什么的，可能还需要长期坚持才能看到更明显的效果。

不过我还是要提醒大家，这雪莲果虽然但也不能吃太多！毕竟啥东西吃多都不适量就还有就是，每个人的体质不一样，效果也会有所差异，我这只是我个人的体验，仅供大家参考哈！

以后，我应该还会继续吃雪莲果，把它当成一种日常的健康水果来食用。毕竟好吃又健康的东西，谁不喜欢？