大青枣有什么好处？这些功效与作用你一定要了解！

今儿个，咱来说说这大青枣。前阵子，我家楼下开个水果摊，我瞅着这大青枣挺新鲜，绿油油的，个头也大，就买一兜子回来。

一、初识大青枣

以前我还真没怎么注意过这玩意儿。买回来后，我先拿清水给它洗个干干净净。你别说，这青枣洗完后，颜色更翠，看着就让人有食欲。

二、品尝与感受

我拿起一个，咔嚓就是一口。真脆！汁水也多，甜丝丝的，还带着一股淡淡的清香。这口感，比我之前吃过的普通枣子可强多。我这一口气，就吃好几个。

三、探究大青枣的“内涵”

• 吃完后，我就琢磨开，这大青枣除好吃，还有啥特别的？
• 上网一查才知道，原来这大青枣还挺有“内涵”的。

您瞅瞅：

• 它里面有维生素C、维生素A，还有啥维生素B，反正挺多的。
• 还有什么磷、钙、铁，这些个微量元素，对咱身体

四、大青枣的“妙用”

1.补充营养

我这人平时工作忙，吃饭有时候不规律，有这大青枣，我就当个零食，饿就吃几个，又能解馋，又能补充点营养，一举两得。

2.帮助消化

有时候吃多油腻的东西，肚子胀得慌。吃几个大青枣，感觉还真能舒服点。听人说，这青枣里的果酸能帮助消化，看来还真有点道理。

3.增强抵抗力

换季的时候，容易感冒。听说这大青枣能增强人体免疫力，我就想着，多吃点也没坏处，就当是预防感冒。

五、我的食用小技巧

我这人吃东西，喜欢琢磨点花样。这大青枣，我也试过几种吃法：

• 直接生吃：这是最简单，也是最能保留原味的方法。
• 泡水喝：有时候，我也会把青枣切成片，泡在水里喝，味道也不错。

六、总结

这大青枣我是真挺喜欢的。不仅好吃，还对身体有好处。我家里是常备着大青枣，没事就吃几个。这玩意儿，真是个好东西！