哪些人不能吃荸荠？图文详解荸荠的功效与作用！

前阵子，我家里老人有点上火，我就琢磨着弄点啥给他们清清火。突然想起小时候常吃的荸荠，脆甜脆甜的，就想试试看它有没有啥特别的功效。

寻觅与初尝

我先是跑趟菜市场，还真给我找到新鲜的荸荠！一个个紫红紫红的，看着就挺喜人。我挑一些个头大的、饱满的，想着这样的肯定汁水多。

回家洗干净，削皮，直接生吃一个。还是小时候那个味儿！清甜爽脆，汁水在嘴里爆开，感觉整个人都清爽不少。

深入解

光顾着吃，我还得上网查查，这荸荠到底有啥功效和作用，可不能瞎吃。

不查不知道，一查还真有不少说道：

• 清热解毒：这正是我想要的！荸荠能清热生津，对上火引起的口干舌燥、喉咙痛啥的应该挺管用。
• 降血压：家里老人血压有点高，这荸荠据说还能降血压，这可真是意外收获。
• 增强体质：说是荸荠里的营养物质能增强免疫力，抵抗病毒啥的，这年头，身体健康最重要！

我的实践与观察

我开始有意识地在饮食里加入荸荠。有时候生吃，有时候炒菜，有时候还拿来煲汤。家里老人吃几天，说感觉喉咙舒服多，没那么干疼。我自己，也觉得吃完荸荠后，身体感觉挺清爽的。

注意事项

不过网上也说，荸荠虽但有些人也不能多吃：

• 脾胃虚寒：像我妈这种平时就容易拉肚子的，就得少吃点，说是荸荠性寒，吃多容易胃不舒服。
• 孕妇：孕妇也得注意点，具体我也没细研究，反正就是小心点

这回的荸荠体验还是挺不错的。不仅让我回忆起小时候的味道，还给家里人的健康带来一些帮助。啥东西都不能过量，适量食用，才能发挥它的最大功效嘛