哪些人不能吃牛油果？看完这篇文章就明白！

今儿个，咱来聊聊吃牛油果的事儿。前阵子我不是减肥嘛听说牛油果是个好东西，就想着试试。结果，还真不是啥人都能吃的！

我的牛油果初体验

我那是兴致勃勃。去超市挑几个看起来油亮油亮的牛油果，回家就迫不及待地切开一个。你别说，那绿油油的果肉，看着就让人有食欲。我挖一勺，直接送进嘴里。嗯……怎么说，味道有点怪，有点腻，跟我想象的不太一样。不过为减肥，我还是坚持吃下去。

身体的“抗议”

吃完没多久，我就感觉肚子有点不对劲。先是胀气，然后就开始咕噜咕噜叫。我心想可能是吃多？毕竟这玩意儿油脂含量挺高的。我就没太在意，继续该干嘛干嘛

结果，到晚上，更严重。我开始拉肚子，一晚上跑好几趟厕所。这给我折腾的，一晚上都没睡第二天起来，整个人都虚脱。

寻医问药

我这心里就犯嘀咕，这牛油果不是挺健康的吗？怎么到我这儿就出问题？我赶紧上网查查，好家伙，原来还真有吃牛油果的禁忌！

网上说，像我这种肠胃不太好的，或者容易过敏的，还有那些本来就胖的人，最好都别多吃牛油果。这牛油果虽然营养丰富，但油脂含量也高，吃多容易消化不良，还会长胖！

我的教训总结

经过这回“惨痛”的教训，我算是明白，这好东西也不是人人都能消受的。吃东西，还得根据自己的身体情况来。像我这种肠胃脆弱的，以后还是少碰牛油果为妙。

我把这回经历分享出来，就是想提醒大家：

• 如果你肠胃不好，吃牛油果要小心，别像我一样遭罪。
• 如果你容易过敏，吃之前最好先试试，看看会不会过敏。
• 如果你正在减肥，或者本来就比较胖，那牛油果就少吃点，毕竟热量挺高的。

吃牛油果这事儿，还是得量力而行，别盲目跟风。身体是自己的，健康最重要！