含糖低的水果有哪些？这几种水果让你越吃越瘦！

姐妹们，今天来唠唠嗑，说说那些含糖低的水果，毕竟谁不想美美地过夏天！作为一个一直在减肥路上摸爬滚打的人，我对这方面还是有点小心得的。

我也不懂，就觉得水果嘛肯定都健康，敞开吃呗！结果，体重秤上的数字蹭蹭往上涨，吓得我赶紧去做功课。

我先是冲到水果店，挨个儿看那些水果的标签，还拿着手机不停地搜。你别说，这还真让我发现不少好东西！

得说说苹果。这可是个宝！它富含果胶，能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，帮助咱们把身体里的垃圾排出去。每天来一个苹果，“刮油”效果杠杠的！

• 然后，我发现柚子这个好东西。剥开一个柚子，满满的都是汁水，闻着就清爽！吃起来酸酸甜甜的，特别适合夏天。听说柚子还能降血糖，对咱们这种想控制体重的人来说，简直太友好。
• 我还尝试木瓜。以前总觉得木瓜有股怪味，不太喜欢。但为瘦，我还是捏着鼻子吃几次。没想到，越吃越上瘾！木瓜肉软软糯糯的，香气扑鼻，而且据说营养也很丰富。

除这些，我还发现一些其他含糖低的水果，比如：

• 牛油果：别看它名字里有个“油”字，但它含的可是健康脂肪！而且它还能让你有饱腹感，少吃点别的。
• 草莓：酸酸甜甜的，女孩子们都爱吃！它富含维生素C，能提高新陈代谢，对减肥也有帮助。

我还解到像樱桃、百香果、橙子、无花果等等，含糖量都不算高，可以尝试看看。

总结一下

我把这些水果都列一个清单，每天换着花样吃。再好的东西也不能过量，适量就现在我的体重终于是降下来， 开心！

希望我的这些小经验也能帮到你们！记住，没有丑女人，只有懒女人！咱们一起加油，变得美美的！